曾經在書上寫過一段文字,描述我個人對於心理諮商師的觀察,我主觀認為扮演諮商師有機會領悟身體異常發展的全貌。

如果你去諮商,會發現多半是諮商師坐在辦公室裡等候,他們一向從容不迫的靜候接受諮商者的到來。

小時候看我父親看診,他永遠是坐在他的寶位,我最熟悉的畫面是前方坐著一位抱著小朋友的媽媽,然後我父親要小朋友張開嘴巴。

我父親終身沒什麼病痛,他真正身體出狀況都在我母親過世後,我很清楚是悲傷、憂鬱和孤獨終結了父親原始豁達的人生。

看診的醫生不全然是從容靜候患者的到來,有些醫生在診所內跑堂,同一間診所內有多間門診,患者急,醫生也急。

提供病患健康諮詢的場所卻營造重度的不安和急躁,走進各大醫療院所都是類似的景觀,養生最關鍵的元素從容,多數人都被死當。

 

從學生時代到踏入職場,從未思考讓別人等候是剝奪他人的時間,我只清楚守時是自己必須謹守的態度,為了守時,我訓練自己一套安排時間的準則。

提早出門是最簡單的守時方式,最好把所有交通可能發生的狀況都先預演妥當,應該有上千次的約會見面,最熟悉的畫面是我坐著從容等後。

妻子和我合得來最大的關鍵在尊重他人的共識,這是一種生活頻率,我們相約下班一起用餐,她提早到定點等我的機率不低,我們都不會遲到。

不擅長安排時間的人會經常把壓力荷爾蒙叫出來燃燒,這是和法則的對抗,不論你有多麼充分的理由,原因就是對時間和空間的誤解。

很多外地前來參加活動的人無法提早到,我可以諒解,他們必須提早離場也可以包容,可是我總覺得在承擔的修練中,沒有這些例外。

早期我去高雄講課,經常是我獨自一個人在教室等候學員,交通時間是我的事情,不會遲到是我的原則。

 

不會在同一時間安排兩件事是尊重和事件相關的人,出國旅遊不可能安排國內的約會,一樣的,決定要斷食的過程就拒絕聚餐的邀約。

切割時間重疊的事情就不營造急躁,理清楚事情的重要性就不會得罪人,事後回顧很多人事物根本都無關緊要,是我們沒能守住那多餘的貪圖。

如果你的動機是讓身體好好整頓多年的囤積,不是意圖減掉幾公斤體重,你一定會排除所有的應酬和邀約,否則破功的機率就會大增。

如果你正在斷食,同時又很想吃,兩種衝突的傳導在身體內對撞,邊斷食邊不想斷食,那是最典型的打帶跑,那是最標準的試試看。

斷食是練就從容不迫的時機,做該做的事就不會有時間和天數的干擾,否則就是完全不對等的等長時間,光陰似箭的度假七天和度日如年的斷食七天。

當真要修健康學分嗎?如果是,就先修從容,如果願意,就先濾掉導致你不健康的人事物,如果你過濾不掉那一位讓你很有壓力的人,那該過濾掉的是你自己內心的雜亂。

 

我們都見過餐廳門口大排長龍的景觀,不看善導寺對面二樓的早餐聖地,只要是上班時段的早餐店,注意看店員忙碌的狀況。

連鎖咖啡買一送一的店門口長龍對照櫃台內的緊張紛亂,這就是企業主的營利思維為員工所製造的健康式微。

便利商店無所不服務之後,享受便利的當然是民眾,承受不便利的則是服務人員,上夜班的幾乎是拿命來換錢。

大夜班嚴重耗損健康已經不需要討論,國際飛航的空服員用高薪換健康也不是新聞,面對醫生壽命不長的全球統計,我們有必要為自己的健康深度回應。

《文明的邏輯》是華人經濟學家陳志武的研究創作,副標寫著「人類與風險的博弈」,我想到一個相對的靈感:智慧與貪婪的博弈。

股票算是文明世界的一種風貌,長期在號子的空間中工作的美玲和我第一次對談就獲得高度共識,在證券公司工作承受了甲狀腺失衡的風險。

 

最惡毒的毒是壓力毒和情緒毒,最無謂的毒是匆忙毒和熬夜毒,最有效的解毒劑是心安心定和從容就緒,最立竿見影的解毒配方是與世無爭和兼善天下,最簡單的解毒方式是每日睡滿、睡飽。

 

(宇宙僅存的秩序是從容與混沌的輪迴)