養生教育，教什麼?

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一個最具體、最易懂，且不容易誤解的答案，就是自癒

遠離治療
才真正獲得治療

真正完成治療的單位
不是醫療，是自己的身體，是不搶功也不居功的身體

自癒一直都在，只是我們不知道它的存在
自癒一直是治癒的根基，是治癒竊取了自癒的功勞

自癒不需要開發，只需要還原
自癒不需要提升，只需要讓身體可以當家做主

斷食的核心價值

以「暫停鍵」解釋身體的需求
如同停下工作走到戶外歇息的強大呼喚
需要把腦袋放空，讓身心完全釋放在宇宙中的幻境

以「整修內部、暫停營業」解說斷食的情境
不是不營業，是期許整修後全新的營業面貌

以「土壤需要休耕，身體也需要休耕」解釋斷食的概念
讓我們和身體將心比心，在理解腸道是身體的土壤後，就知道 '斷食' 是不可或缺的養生體悟

何謂身體之道？
The FAITH we keep on and never give up

它不是一種方法，
它無法在身體之外領悟，它需要我們不停的往內探索

它是幸福喜樂必經的旅程，
既然靠近，請勇敢進門，既然走進來，就請堅定走下去

| 著作 Books

通往身體之道的大門

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