<自律養生之言與行之687>
限時飲食的重要性從實踐中回饋,限制時間用餐的意義很深遠,除了顧及胰島素的平衡穩定,同時讓胰臟有固定休息的機會。 思考胰臟的權益同時照顧到肝臟的權益,身體處理消化…
限時飲食的重要性從實踐中回饋,限制時間用餐的意義很深遠,除了顧及胰島素的平衡穩定,同時讓胰臟有固定休息的機會。 思考胰臟的權益同時照顧到肝臟的權益,身體處理消化…
我們必須從胰島素的角色反觀胰臟的重要性,把胰臟照顧好必須納入養生的重要細項,怎麼做?讓身兼內分泌和外分泌的胰臟適度的停工,讓胰臟可以專注在它的本務,也就是處理血…
在高胰島素血症的發展軌跡中,出現各種人類重症的多樣性發展,生病的人身上存在特殊病症的馬達,唯獨根源可以追溯到同一件事。 從點到線到成為面的圖象中,高胰島素血症是…
相信醫療的結果失去自由,「不自由毋寧死」點出把生命交給醫療的結局,如果自由無價,你要如何評論斷食的成本?你要如何計算回歸身體的投資?或者說,我們在得到享有自由的…
最懂養生的是心理諮商師,他們是真正把身、心和靈串接在一起的專業人士,有劇情的鋪陳,也有生命故事的演繹。 斷食走進比心理諮商師更深入的探索路徑,不需要證照,理出對…
不斷的吃、不斷的生氣和不斷的累積睡眠債。 當你無所謂的看待這些現象,這些無所謂就會不著痕跡的掀開你的底牌,逼著你必須認真的看著它。在見證多少倒下去的慘痛個案後,…
胰島素英雄無用武之地,直接受害的是胰臟,因為在血液中胰島素常態性偏高的環境中,必須不斷工作的就是胰臟,可能提早罷工不玩的就是胰臟,現代人罹患胰臟癌的高比例和胰島…
針對滿足口腹之慾,大腦既頑固又自私,在人生經驗中,處處是執著的口慾駕馭健康的心意,就在享受吃很美好的同時,我們沒有身體的立場,更遑論內臟的立場和細胞的立場。
速成的代價遠大於眼光放遠,一勞永逸的代價遠大於願意一步一腳印,把身體交給藥物的代價遠大於很務實的和身體合作,做每件事都要有報酬的代價遠大於不問酬勞的只管付出。 …
胰島素阻抗已經是全人類的共業,這是人體拒絕精緻食物和藥物的革命,這是身體針對頑強大腦的嚴正警告。 你的身體在與你對抗,你的身體反制你的頑固與貪婪,被身體拒絕的你…
環境充斥著「我要有錢可是不想努力」的聲音,身邊都是「給我仙丹妙藥其餘免談」的訴求,人類世界都是這般的呈現,庸庸碌碌之氣氛所以籠罩,因為我們都被這些氣氛綁架了。
從缺乏食物到不缺食物,從粗茶淡飯到到處可以吃到飽,我們這一代享用吃盡全世界美食的機會,不願意回到餐桌上白飯搭醬菜的年代。 讓孩子們不缺食物是父母親的美意,我們…
我們不需要彌補孩子什麼,只要做好最佳的示範,只要做給他們看。 斷食有沒有機會在未來成為顯學,關鍵不在人們不願意做,關鍵在做的人有沒有產生影響力。 「有害的富…
人體存在不可思議的奧妙,人們很習慣切開生理和心理,最難深入這兩者和腸道的關係,也不容易連結腸道細菌和情緒的關係。 最遙遠的真相是斷食串起了這一切路徑,不僅穩定…
沒空思考的醫生和沒有習慣思考的病人,造就了今日只問病灶而不問根源的現象,民間的所有養生教條都在根的附近繞路,連養生專家都在聽到斷食的第一時間選擇另一條路。
粒線體發電的燃料來源連結到胰島素的功能,人類的飲食牽動胰島素,也影響腸道細菌,最終影響到細胞的電力。 當我們只顧及口腹之慾,顧此失彼之餘,腸道細菌失去生存的依據…
細菌和細胞共生的證據保存在細胞內,透過保留重要的生存依據,進化把細菌轉化成細胞內的發電廠,粒線體和細菌遙望,拉出一條生物世界的共生軌跡。 細菌扮演第一線尖兵,…
在人的環境中觀察不健康,也在不健康的環境中體悟健康的定義,撥亂反正的工程早已積重難返,食物的精緻化已經是一款禍害,西藥的無限上綱更是另一款身體極端氣候的罪魁禍首…
自私與自大為地球的末日狠狠的鋪出一條路來,所有低等生物都在為共生而努力不懈,唯一懂共生理論的人類則不斷製造反共生,天空那一道烏雲就是人類大私心的寫照,大雷雨和大…
癌症的罹患比例統計沒有停過,目前接近二分之一,也就是每兩個人一個人罹癌,這個病怎麼發生的,其實隱藏上蒼的考題。 不論富人或窮人,不論你是哪一國人,這個考題很公平…
身上有兩個標的急需我們呵護,其一是為健康做主的身體意識,其二是為生命出路把關的靈性意識,我們一起來建立與兩種意識對話的橋樑,而且全力傳承給願意學習的人。
戰爭和承平只有一個選項,我們選的都一樣,可是做的可能是掀起仇恨和對立,那就跟戰爭沒有兩樣。 生病和健康只有一個選項,我們選的都一樣,可是做的可能是掀起仇恨和對立…
仰賴藥物來降血糖導致很多糖尿病患者失去康復的信心,量測血糖變成一種驗證藥效的途徑,如果這是正確的教育,如果降血糖藥物是正確的途徑,今天的糖尿病罹患人數不可能失控…
你不需要去聽懂化療的標靶藥物多麼先進,只要知道身體不需要這些外來物質,只要知道免疫系統的健全和這些物質完全沒有關係。 你也不需要去聽他們如何詮釋越來越糟糕的癌症…
從地球的極端氣候呼應人體的極端氣候,劇本原來是同一齣,都是人類遠離細菌之後的發展,都是人類把自私和自大放大到極致的結果。 聽說全世界80%的財富集中在20%的富…