因應人類世界的需求，有一些場所一旦開始營運，就是永遠燈火通明的狀態，你可能第一時間想到醫院，或者是國際機場。

披星戴月的辛勞，世界上就是需要一批無法配合晝夜節律作息的人，他們犧牲的不是夜間的睡眠，是健康。

為了成就更遠大的目標或價值，有人不惜犧牲自己，畢竟更多人的福祉是所謂大局，多數人的權益是所謂價值。

把世界的格局濃縮再濃縮，讓我們進入人體裡面的小世界，人變成細胞，大局是生命的運作和維繫。

不再是披星戴月，而是日以繼夜，是日復一日、年復一年，小至一個細胞，大至菌腦腸軸的整體協同，生命的維繫沒有一刻歇息，沒有一刻不全力以赴。

環境如何呈現，生態如何賦予資源，身體就是調整，就是運作，就是突破困境，就是移除障礙。

身體存在一套燈火通明的運作系統，血液在流動，心臟在跳動，對應可以觸摸到的臉和鼻，那完全不假意識控制的一呼一吸，這則生命啟示要告訴我們的是什麼？

我想到無法迴避的責任，也想到義無反顧的承擔，我想到自動自發的舉止，來自生態的示範，來自細菌的身教，也來自生物體責無旁貸的付出。

可是人的世界從來都不是如此這般的演出，在任何群體中都有承擔責任和逃避責任的兩類，其中最離譜的行徑是把自己犯錯的善後推到別人身上。

何以人性的演出和生物世界的表現如此的不同，或者不需要太多的說明，這就是人之所以為人，這就是人之所以為世界帶來這麼巨大的傷害。

在不平靜的人際關係中，溝通有其必要性，在思考有效的溝通與無效的溝通之差異時，想起低等生物也溝通，想起工蟻與工蟻之間的有效率溝通。

我在生物設定的概念看到一種默契的型態，器官之間的默契，系統之間的默契，內分泌系統之間的默契，想起在什麼情況下，人與人之間建立了默契。

想想，誰和你最有默契？一個眼神就懂，那個人最有可能是另一半，或者是工作上的夥伴。

因為信任而建立起默契，因為共頻而共振出默契，你不需要親臨現場，就知道他會把工作完成。

默契是雙向的信任，單向的信任無法形成默契，身體可以是那位最值得信任的職員，或者是最讓你信任的老闆。

默契是兩個人思考方向一致，默契是彼此信任到完全沒有雜質，把和你最有默契的人想成身體，針對養生突然多了些體悟。

養生的核心問題就是「你是否信任自己的身體」，或者是「你和自己的身體之間是否建立一起經營健康的默契」。

關鍵的問題來了，當身體所發出的每一種訊號都被解讀成病症，當身體最精準的提醒都不被你信任，你認知的健康不是健康。

你很習慣坐在醫生面前等候診斷和治療建議，你很習慣透由醫院的檢查報告來確認身體是否安好，問自己，你和身體之間有信任基礎嗎？

無法迴避的責任，義無反顧的承擔，自動自發的舉止，形容的不是你，是你的身體，身體捨我其誰的胸襟和執行力，你望塵莫及。

被糾正不好受，可是被錯誤的治療方向帶領卻很甘願，這是人生很重要的十字路口，學習身體的承擔是遠離所有病痛的開始。

每一位從重症康復的人都有往內看到身體承擔的思考轉換，一部分是認知，另一部分是認錯，即使沒有病痛發生，程序也是如此。

在一個團體裡面，我們都可能位居二線，不是主要的發言人或主導者，唯獨健康這檔事不一樣，沒有不發言的權利，沒有不積極主動的權利。

健康是一種成就，來自身體內的豐富資源，沒有禮讓的情況，沒有能力的問題，唯一要做的是認清事實，在捨我其誰的風範中，大健康的風氣終將形成。

（成為有主見的人，不要成為別人的回聲。）