強力執行斷食三年後，我在書上留下底下的標題：「酵益、紀律、持續力」，這七個字後來成為在簽書時題字的內容。

嚴格說，這七個字正是我個人接近二十年的養生註解，也就是能量、能力以及能耐的組合。

三區塊各有其重要性，缺一不可，我從學習和持續精進的面向審視輔導的學員，最多人只想透過金錢交易取得第一項，其餘兩項都沒能過關。

律己甚嚴的人不是沒有，只要第三項不勝任，沒能持續歸零學習，沒能更積極看待努力的成果，依然功虧一簣。

持續是多麼奇妙的力量，最能形容持續力量的成語是滴水穿石，光是從水和石的對照，收到時間延續所聚集的力量。

為身體清運廢物必須是持續進行的工程，身體無時無刻不在進行廢物的清運，我們的頭腦意識對準長期為身體所累積的傷害，持續是最基本的態度。

聽過多年植物人突然醒過來的故事，傳導的貫穿全賴親人每日持續的觸摸和鼓勵，我們對於肉體最陌生的地方當屬肉身靈性的聽覺，持續的喚醒終將促成突然的覺醒。

類似的劇本經常出現醫療和家屬持不同觀點的堅持，醫生對於患者清醒表示不樂觀，倒是家屬願意等候奇蹟，而奇蹟來自家屬持續不斷的努力。

我個人輔導過多位身體累積大量食物毒和藥毒的個案，多半進入中老年，聽懂讓身體傾倒垃圾的概念就看到健康的目標，可是即使有了終點（看到目標），也有了起點（願意開始），中間的道路有賴持續力的淬鍊。

台灣本土有一句民間話說「戲棚下站久就是你的」，身體臃腫的人想像沒有負擔的身軀道理一樣，唯獨過程就是需要配合持續力。

成或敗總會讓我聯想到人格特質，真有人這麼禁不起誘惑嗎？真有人如此承受不了辛苦嗎？事實上就是有，而且還是多數。

不舒服是抵銷太舒服的唯一路徑，我總是站在十字路口看著無法持續下去的背影，我不會不捨他們的選擇，我祝福他們。

最能啟發我對於持續力的感召首推肝膽淨化和斷食，看到一位執行肝膽淨化和斷食的學員臉上展現透亮的那一刻，我感謝持續力，也感謝他們相信持續力。

「肝膽淨化是你能為健康所做的最重要且最棒的一件事」，這一段文字印在《神奇的肝膽排石法》書腰，寫得一點都沒錯，重點是誰真正領悟了這句話的精髓？

出版社的編輯嗎？有機店的老闆老闆娘嗎？我經常在課堂中分享自己的慶幸，當初我跟對了一位台灣對於肝膽淨化最有心得的何永慶老師，我也深信何老師最能體會這句話的真實意義。

由於自己經歷持續讓身體清廢物的過程，我們不忘在淨化活動中強調持續做的威力，劇本的真實性要回到現代人肝臟裡面滿坑滿谷的毒垢。

就好比抽油煙機裡所累積的油垢，也好比臭水溝裡面所囤積的泥垢，現代人肝臟裡面所累積和囤積的毒垢有過之而無不及。

就像是馬路上覆蓋了厚厚一團由山上滾下來的土石，就像是山上被大雨沖刷早已鬆動的大規模土石，必須認知到自己體內的實境，接著才是持之以恆而且有計畫的執行。

長期碰到學員提出似是而非的問題，譬如斷食為何要設定七天，為何不是六天或八天，這個問題背後的實境是持續得夠久，而不是天數。

為自己持續努力和被要求持續努力的意境完全不同，斷食不是有人規定你要這樣做，是你清楚自己必須要這樣做。

回到學員的提問，或者也是你的疑問，其實真正的問題在提問者自己的心境，因為你的慾望還在跟身體較勁，因為你的意識還在跟身體討價還價。

養生教育為何必須溝通心，而不是溝通腦，當醫學教育和營養學教育把所有知識都交由大腦研判思辨，結果就是開啟不了改變的動機馬達，只想目標快速有效，只想收到仙丹妙藥。

靈性為何最懂持續，因為它持續在等待提升的機會，身體為何最懂持續，因為它隨時都在經營持續的力量，這些領悟的背後，我不時懷疑人類是否真能代表地球上最高等的生物。

因為人類都把持續力反向操作了，我們持續遠離進步，也持續擁抱墮落，當然也持續把自己的既得利益放大，真相是疾病的版圖持續擴大，對於病症的恐懼也持續被放大。

（持續敲門的最終得以進門）