送兒子回到他家門口,分手前從心底送出真心的祝福:Take Care。

這兩個英文字習慣掛在嘴邊,也很習慣送給真心關注的對方,已經不知道多少次說這句話,可是說出這句話之後的最近,我開始思考這句話的意義。

就像老外說的Behave Yourself,聽到的人不論認知上被管教或是被提醒,都會被這句話稍微約束一番。

你跟你的孩子說Be Good,他可能就收到這句話的完整意涵,可是改成Be Yourself可能就會一頭霧水,因為每個人對於How To Be Oneself都會有屬於自己的解讀。

每個人都有自己看世界的觀點,也都會有對於自己人生的規劃,我們出生之後就開始走Be的一生,Be Who I Am或 Be Whom I Want To Be。

 

芸芸眾生的Be,花花世界的Be,人各有志的Be,人各有命的Be。

成為一個成長的Be,成為一個墮落的Be,成就一個有為的Be,終究是一事無成的Be。

成為一個健康的Be,成為一個生病的Be,成就有意義的Be人生,也可以是混吃等死的Be人生。

Be是方向盤,Be是羅盤,我想到的是:如果連Be Where和Be Whom都不清楚,要怎麼Take Care?

咀嚼養生的蛛絲馬跡,領悟這是一門身體學,也是一門生命學,我們長久被Be How 搞得暈頭轉向,生命都被How玩掉了,很少有Where和Who的教養機會。

我是真的問自己,希望他Take Care,可是How?

 

斷食送來煥然一新的生命視野,「這是一條你非走不可的路」,這句話曾經對自己說,熟悉這一條路的景觀後,開始嘗試對別人說。

因為知道斷食是一件好事而跟旁人說,和知道產品好而跟旁人分享沒有兩樣,超越這個層次後,領悟不能只是知道,必須要做到。

做到什麼程度就進入下一個層次,「自律」的理路開始鞭策自己,有兩個字出現在斷食之前,強調要「深化」斷食,少了自律,走不進去深化的道路。

看著七零八落的學習者,看到不停為自己找跳車理由的乘客,明明就是一條非走不可的路,為何呈現的景觀如是?這時候領悟到「持續」,同時領悟到「環境」必須要塑造出來。

明明都知道路對了,方向也對了,也就是Be Where很篤定了,可是Be Whom把人給帶走了,因為情結,因為面子,因為身段,因為賭氣,因為認錯太難,因為認知還會有更棒的Be Where。

「人對環境才會對」,來自更高層次的領悟,人和環境,這兩者之間相互提攜,好比「生命的意義是賦予生命意義」一樣,對的環境賦予環境對的人,而且對的人也從對的環境產出。

 

斷食是走進身體之道的唯一路徑,身體之道是深化斷食之後才熟練和熟悉的道路。

Take Care的關鍵是斷食,Take Care的關鍵也是身體之道,Love Yourself的關鍵是Love Your Body,Be Yourself的關鍵是Go Into Your Body,你必須挖掘得夠深,才有機會Find Yourself。

不斷看到、聽到沒有走進身體之道的人大談養生之道,養生之道變成專家之道,養生之道變成營養之道,養生之道變成醫院之道,養生之道變成疫苗之道。

處處都是號稱很懂養生的人,處處都有宣稱很養生的人,不養生的人也不乏養生概念,不養生的人也會說I Can Take Care Of Myself。

你跟剛從醫院領一把藥的人和剛動完手術的人說Take Care,即使兩者的意境不太一樣,都是很一般的祝福話,很類似我跟兒子說Take Care的出發點,就是多了點關心的Bye。

 

身體之道才是養生之道,走進身體之道才知道如何Take Care,言簡意賅的Take Care被日常斷食的人Take,而且Care。

 

(照顧你的身體,那是你賴以生存的地方。)