三餐與婦科症候
卵巢是內分泌的一環,除了製造雌激素和黃體激素,卵巢也同時分泌雄性激素。所以女性身上會多少顯現男性性徵,只是在肥胖女性身上或者是上了年紀的女性身上,如果發現鬍鬚變多變粗或者是有禿頭的現象,非常高的機率已經出現多囊性卵巢症候群(PCOS),就發展脈絡研判分析,胰島素阻抗和高胰島素血症早已存在很久,當事人的荷爾蒙失衡早已根深蒂固。
可以從幾個大方向研判身體內部的失控,脂肪肝存在了,高胰島素存在了,血糖不穩定存在了,卵巢囊腫存在了,追蹤當事人的生活經驗,可以理出經期不順和長粉刺的印象,計畫要生育的或許已經有疑似不孕症的診斷。這些描述發生在多數女性朋友身上,只是程度的差異,只是表現出來的症狀是否已經有所警覺。至於何以能如此肯定,因為大家的生活習慣都如出一轍,應該說大家都犯相同的錯誤,而且都一致認定這樣做沒有問題。
懇請還主張「早餐是最重要一餐」的人很虛心的把這個教條丟棄,因為一切謬誤就從這個論點發展起。其實並不能說重視早餐是唯一的因素,問題的複雜性從吃三餐發展出來,可是早餐難辭其咎。早餐的精緻化和高升糖化干擾了內分泌,導致胰島素阻抗的持續惡化,也導致胰臟整體功能的持續退化,失控點是三餐到多餐的高頻率干擾。
本文的焦點在婦女身上的困擾,包含乳癌的發生都應該列入相同背景因素討論,這麼多婦科問題該如何理出脈絡。從學理上深入探討,胰島素阻抗和多囊性卵巢症候群脫離不了關係,關鍵從肝臟製造的雄激素蛋白質受體不足發展起,而源頭就是高胰島素,也就是我們吃的高升糖食物和時間到了就吃的習性。雄激素一旦增多游離在血液中,諸多併發症就逐一出現,濾泡無法完整從卵巢解離就是其中一種,無法排卵和經期不穩,當然就不可能受孕。
想像一下正常的排卵管道淤塞的結果,不難連結到子宮裡面的肌瘤,也不難理解很多婦女朋友經歷過的血崩現象。從一般認知,的確很難把這些婦科問題和三餐連結,也不容易把子宮裡面的異物歸責給口腹之慾,審慎反思,該是我們放下所有腦袋框架的時候,也該是我們更新視窗的時候。如果問題在胰島素阻抗,堅持這樣吃早餐就永遠解決不了問題。
打從認識身體邏輯,確定有身體意識的存在,腦袋裡面就完全革除治療的觀點和念頭,身體都能做,身體都在做,身體隨時都很努力的為健康把關。所有女性朋友都有權利聽過這堂課,如果你聽我解釋過,卻不願意轉身告知你所關注的親人好友,是沒聽懂?還是她們應該也聽不懂?那應該要反省的是我,因為我沒有解說清楚,因為我沒有讓你明白理解。