媒體報導全台有17萬兩千多人罹患偏頭痛，以30歲至60歲居多，女性為男性的三倍，而且隱性偏頭痛罹患人數可能超過十倍多。媒體訪問相關協會理事長指出，腦中神經傳導物質過度傳導，產生頭部抽痛、噁心嘔吐、畏光、怕吵等症狀。報導中也指出，壓力、睡眠不足、氣溫變化和飲食都可能是引起偏頭痛的成因，

醫療的資訊到此，我們都很熟悉，看起來似乎有解釋，也似乎沒有解釋，感覺有說明，卻不知道從何防範起。

痛是失衡、是堆積、是淤塞、是不通，那麼造成這些現象的根本原因必須要找出來，從來沒有人把所有的疼痛很明確歸咎於吃三餐的頻率，其實真相是沒有人願意認真面對時間到了就得吃的禍害。早期就曾經帶過幾位長期偏頭痛的個案，他們歷經多次的肝膽淨化和斷食後，非常明確的告知偏頭痛不再發作。很多人看到這種資訊會連結到治療，而真相只是交給身體去整理淤塞，只是讓身體有充份的時間和力道去清除長久的囤積。

在醫療觀念的伴隨中，我們被教育把焦點放在症狀，所以痛就處理痛，痛有改善就是有效，痛還在就是無效。為何病永遠都治不好，原因是聚焦錯誤，是處置的方向和點都不對，從來沒有前輩提醒我們應該在生活作息中革除身上的毒垢，從早餐很重要到營養補給的觀念強化，所有人都成為痛的代言人。最不可思議的是止痛藥的研發，把痛的傳導隔絕掉，把痛的訊息掩蓋掉，痛的源頭還在，我們可以無視其存在。

回到淤塞，回到囤積，回到身體內不該存在的存在，回到身體的療癒能力，回到身體最原始的設定，失控點在吃三餐，除了放大食量，我們接觸食物的機率高得離譜。這裡所論述的食物就是熟食，是牽動胰島素的主要根源，是造成腸道效率差的主要起源，是在體內製造堆積的主要禍源，同時也是製造消化負擔的主要來源。對應到媒體資訊，對應到專家言論，我們都只聽到針對生食的負面觀點，幾乎沒有人把熟食放在檯面上嚴肅探討過。

談論熟食議題多時，碰到質疑生食的多，因熟食而困擾的少，這個問題落在熟食和神經傳導之間的關係，多少回應了偏頭痛的症狀分析。其實這無關你是誰，是習慣造就了現在的你，如果我們都看懂真相，也願意接受身體不具備主導權的事實，情況就有逆轉的機會。「被動」是這種飲食文化所營造的態度，身體被動去處理食物，也被動去擱置廢物的清運，最後發展到我們都被動選擇食物，是食物在挑選我們，是食物勾引我們。

問題就在自己身上，我們愛熟食勝過愛自己，主題是偏頭痛，為何轉個彎繞到熟食議題來了，因為兩者相關，是我們透過生活習性所營造出來的後果，是愛吃的結果，是被食物控制的結果。保守估計全台有兩三百萬的頭痛人數，這和最保守的五百萬婦科症候人數都走相同的軌跡，就是被動的吃，被牽引著吃，而我們只知道自己歡喜的吃，也期待這樣的吃。