猶記初次上課的那一天，暮鼓晨鐘
猶記初次交給身體主導的那一週，當頭棒喝
猶記初次聽到身體呢喃的那一刻，驚喜萬分
猶記初次體會身體力量的那一瞬間，深深懺悔
猶記初次明白身體意識被喚醒的那一剎那，全心全意

執行自律養生以來，看見身體不可思議的智慧安排
執行自律養生以來，看見身體無法言喻的巨大力量
執行自律養生以來，明白都是我執綑綁自己
執行自律養生以來，明白都是我慢障礙自己
執行自律養生以來，體會身體知道一切健康答案
執行自律養生以來，體會身體之道主導一切安排

每一次的驚喜、感動都化為下一步的全心信任與實踐。

我是靖芳，我自律養生！