喜歡每年冬至到立春這段時節，説的不是天氣的變化，因為天雨多溼凝結固滯的寒冷、偶有冷氣團所帶來的冷洌寒風並不歡喜。身體不喜歡、心情也不美麗，看著天空的陰霾多是抑鬱的。

但回想過往每每想求突破的心，常常都是發生在這個時節。或許是生活上我們有一種儀式叫除舊佈新。每年到了這個時節，公司、長輩都會要求來個大掃除。恰好用這個掃除以迎接新的一年，透過這個掃除讓自己、讓環境奐然一新，讓心有新的動力再往預設的計劃上前進。

每年整理物件時多會發現自己的無名。懊惱要整理的雜物怎麼這麼多；過往的年歲裡無端添入這麼多無用之物，最終是束之高閣，除了打掃的時候得到兩眼五味雑陳的目光，徘徊在留不留之間外，別無他用。有些物件只是因購入當時因為它外表的可愛、鮮麗，基於一種衝動購入，但多數喜悅的嚐鮮期並不長。

21天斷食邁入尾聲階段的此刻，感謝自己的決定，感佩自己身體的能耐，感謝身體過往所展現的包容。透過這些日子的斷食，身體努力的排除過往無名的累積，這些累積曾經透過種種的疼痛、固滯感，發出求救的訊號，可曾真正聆聽？感恩有這麼一個機遇，讓身體得以來個一次大掃除，讓來時路上無名的累積得到一個釋放的出口。

絕對的自律得到絕對的自由。期許自己徜徉在這種身體、心情的自由，以終為始的自在～

我是繹如，我自律養生。

2023 癸卯雨水