信心來自於重複練習，健康來自於經常性的自發性斷食，所有熟食文明的後遺症(包括胃食道逆流、纖維囊腫、子宮肌瘤)都會自動遠離，在願意與不願意、做與不做、熟練與不熟練之間，昭然若揭。