每天用餐的時候,你身旁是什麼人?你用餐的時候,習慣一個人?兩個人?或者是一夥人?

吃創造情境,我們很適應吃的情境,某種程度,我們內心深處很渴望這種情境,吃的情境有笑聲,吃的情境很歡樂。

吃很愉快,除了食物很美好,吃的場面很放鬆,從情緒面分析,吃帶來健康,吃帶來生命很美好的感受。

唯獨,放鬆的情境不免會多吃,歡樂的場面不免會吃多,考量大吃之後的身體承受,理智會站出來規範吃的尺度。