2025-01-29自律養生之言與行 <自律養生之言與行之817> 為何把養生定調在身體之道的旅程,因為我們都在和身體合作過程中體悟「道」的境界,完全不是「術」的養成。 從身體的視窗解構醫學和營養學的術理,驗證在養生市場中的方法論和數字論,這部分最恰當的範例是坐在餐桌前的吃法,是順序吃或是計算吃,是有些營養成分先吃,有些熱量高的食物少吃或不吃。 至於身體怎麼回應,應該是你開心怎麼吃就怎麼吃,而且你開心吃什麼就吃什麼。