身體是大自然的縮影，它的原則正是自然法則的映射，貪婪與傲慢會被大自然遏止，人體內的一切同樣遵循此理。

想像一下：每天都在使用的鑰匙，為何突然失效？昨天還能打開的鎖，今天卻怎麼也轉不動。就像晴朗的早晨在午後驟然暴雨，大自然有一股我們看不見的平衡力量在運作。

在現代人體內，存在兩種可能出現高風險的內分泌激素：胰島素與皮質醇。前者多半因應飲食模式，後者則與情緒壓力密切相關。當激素過度釋放，造成失衡感，身體便出現阻抗；激素依舊分泌，卻陷入「英雄無用武之地」。

這其實就是一種耗損，身體無法長期忍受耗損，於是啟動停損行動，這是每一位講究健康的人必須明白的事。