醫學與養生專家常強調「均衡飲食」、「營養補充」，卻鮮少告訴我們：再完美的飲食，若沒有間歇性的停損，終將走向失衡。 這正是專家們的盲點，因為缺少親身經驗，他們看不見身體真正的智慧。

對身體最深的愛，不在於餵養它，而在於適時的停下來。

投資需要停損，人生需要停損，身體更需要停損。否則，最大的代價，永遠由我們的健康來支付。