或許你很難相信，與內臟對話可以激發修復能力，甚至讓免疫系統感受到關懷與勉勵。

身體確實一直在聆聽：無論是思緒還是自語，它都聽得見，也聽得懂。

靈性修行者知道，靈性能夠聽懂我們的語言。事實上，「自我對話」就是意識與靈性的溝通。細胞保存著記憶與執念，也同樣記錄著你是否曾真誠關懷它。