不走一遭，就不會體會身體的卓越；不曾深究，就無法踏上這條路；沒有好奇，就不會有深究的契機。

身體之道與我們之間，始終存在一條捷徑，那就是與身體對話，也就是與自己對話的最便捷途徑。

自己的事，自己的路，自己的身體，自己的人生，自己的健康。

身體之道走一遭，才能體會自主，體會獨立，體會一切都必須由自己承擔。

人生走一遭，也正是如此。

這段旅程，沒有人能替你完成。