Close up of Chinese woman takes food with chopsticks

在吃的情境中思考斷食，人性本能會抗拒；但在吃得過飽或不適的狀態下思考斷食，身體的回應往往會立刻轉為正面。

「以終為始」和「走一步算一步」的取捨，不是理性與感性的拉鋸，也不是勇氣與惰性的對抗，而是認清疾病的情境與健康的意境，並懂得知所進退。