為什麼睡不著？為什麼睡覺成為現代人普遍的困境？因為我們打從心裡面輕視睡眠，因為我們打從心裡面忽視細菌的價值。

練就身體的思考模式，那是不偏不倚從身體的立場而存在的思考邏輯，那是不折不扣從不求回報的目的而行為的動機模式。

尊重晝夜的定律，敬重法則的規定，渺小的我們必然獲得生機，因為慈悲呼應慈悲，謙卑連結謙卑，誠懇理解誠懇。

珍惜所擁有，睡眠也是一種擁有。