還不具備身體視角，做法是練習和身體對話，對身體展現最高的誠意，必要時跟自己的身體懺悔，深化斷食到相當程度，身體視角成為養生的視角。

其實必須要很信任自己，其實必須要很相信身體，而且毫無折扣的全然信任，如此體會一到，已經和身體相容。