多數人無從理解用藥是一種聚焦，用藥伴隨著定期的檢查，有人隨時檢查血糖或血壓，有人定期回診抽血，數字是一種聚焦，守著病灶是一種聚焦。

熟練身體之道的人先從對自己的身體將心比心，把養好身體的意念轉交給自己的身體，讓身體擁有主控權是唯一的聚焦。