醫學的數字教育影響信任醫學教育者的健康，數字連結到情緒，數字也連結到不斷揚升的壓力荷爾蒙，尤其是被告知膽固醇太高而靠藥物降膽固醇的人。

膽固醇是荷爾蒙的原料，數值的異常有其因應壓力荷爾蒙持續釋放的效應，現代人膽固醇普遍不正常存在壓力過度的背景，追蹤壓力來源才是上策。

檢視此時此刻身上所有的壓力來源，在壓力源頭還在的同時，必須訓練自己不忙碌，隨時練習釋放壓力。

整合現代人的壓力面向，歸納在一個字：忙，至於忙什麼，每一位堅稱很忙的人都有最合理的解釋，唯獨這些解釋通常不符合身體健康的原則。