健康，根植於身體的原始天賦，也仰賴你是否願意謙卑交出掌控權。

你需要努力與身體對話，用心傾聽它的聲音，並給予時間，讓它展現出獨立自主的潛力。

你夢想中的房子與車子，都要靠自己去爭取；同樣，你所期望的健康，也必須靠自己去贏得。

健康的核心，在於身體的平衡力，那是身體對你的深愛。

如何回應這份來自身體的愛，是擁有人身的重要覺醒。

當你能將土地的休耕，比擬為身體暫停食物干擾的狀態，你就會驚覺：健康的本質與生命的真理一致：放下依附，完全交付。

交付給法則，交付給身體，交付給你內在的決心與努力。