你不能將愛依附在對方的收入與魅力之上，就像你不能將健康寄託在某種產品或藥物上。

愛與健康，在本質上都必須奠基於獨立自主的狀態。當你對愛有了本質性的覺察，你就必須將這份領悟回歸到自己身上。

健康，是你對自己的愛。不健康，是你不夠愛自己。

當愛變得模糊，自己也變得飄渺。好比那目中無人的富人，名片上滿滿的頭銜，工作到退休卻從未真正快樂。

我們看到一個什麼都有的人卻不快樂，看見家財萬貫的人罹患重病，感嘆命運的捉弄，卻不明白，生命的價值從不在金銀財寶，也不在世俗眼光裡的成功或光環。

愛不是依附，健康也不是，生命都在擺脫依附之後顯現其價值。

我這一生最重大的覺悟來自身體送來超脫的自由自在，那是沒有食物干擾身體的很多天後，某一刻的頓悟。