不必細究藥物的化學機轉，只需將現代睡眠研究與用藥行為對照，就能看見駭人的真相。

身體所有在夜間進行的自我修復工程，在藥物干預下被迫停擺。

換句話說，「你以為你有睡覺，但其實什麼都沒完成」。

記憶沒有更新、情緒沒有釋放、毒素無法排出，身體彷彿漂浮在海面上，從未真正潛入深層去欣賞那片生機勃勃的海底世界。