對睡眠有一項重要的領悟，那是一個被失控的大數據掩蓋的真相。

當整個社會都「不重視睡眠」，環境便會升級為一種破壞力十足的「集體偏見」。

你不愛庭院中的盆栽，植物會知道；你不重視睡眠，你的身體也會知道。

當你陷入失眠苦惱的此刻，不妨問問自己是否曾經重度輕蔑睡眠的價值？