「身體經常是理智的，大腦則是不理智的慣犯。」而「深思熟慮」就是讓身心靈一同參與決策的過程。

在「自律養生」的實踐中，這是一道關鍵的分水嶺：當我們開始信任身體，就不會再被方法論與教條綁架。然而，當今的環境與知識體系卻引導我們走向對「術」的迷信，反而讓身體失去參與決策的機會。

自詡聰明的大腦，其實攔阻了最有智慧的身體。我們所接受的教育，早已將原本一體的身心切割殆盡。