睡眠，是人體動能最低的狀態。

但進化之所以設計這段「癱瘓時間」，是為了讓我們在甦醒後擁有更強的體能與智能，就如動物的冬眠機制一般。

睡眠，本是人類演化出的偉大成就。

最遺憾的是：人類集體的、頑固地拒絕了這份進化的智慧，這只是我們輕視自然法則的冰山一角。

而身為曾經輕視睡眠的重要性、甚至以犧牲睡眠為榮的共犯，我們依然很難把「不重視睡眠」這個行為，與疾病的發生連結起來。