進化的失策真正的主謀，是我們自己：高澱粉主食的依賴、三餐定時的習慣、以及對進化智慧的輕忽，讓身體系統逐步失衡。

卵巢每次為懷孕所做的準備，都是一次精密的工程，即使未受孕，月經的出現也是進化巧思的展現。

這一切的背景，是胰島素與內分泌的穩定平衡。

但進食過於頻繁，打亂了這個平衡。胰島素阻抗的出現，本是一種警訊，是身體企圖停損的訊號，我們卻無從察覺。

「不餓不吃」，代表身體處在進化設定下的穩定狀態，但現代人因高澱粉飲食導致的假性飢餓，徹底擾亂了這份自主。

當血糖劇烈震盪，胰島素失去原始的節奏，卵泡釋放異常，導致卵巢囊腫，進化無法預見這一切。