「斷食進入日常」不再是減重需求，而是健康的迫切行動，這是大腦的視角無從眺望的世界。

把製造身體負擔的消化耗損降低到身體可以容忍的程度，身體負擔和容忍的尺度都在和身體合作的過程中理出平衡，意思是你不願意嘗試，健康與美麗都遙遙無期。