陳立維老師部落格

暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》有一段劇情是這樣鋪陳，諮商師蒼鷺問前來諮商的蛤蟆「你要不要告訴我為什麼來這裡？」，蛤蟆的第一反應說「他們要我來的」。

諮商師的溝通重點要先強調諮商是誰的責任，和要你前來諮商的人都沒有關係，和諮商師也沒有關係，唯有自己清楚責任都由自己承擔。

介紹親友上課學習之前，必須讓對方清楚完整學習的重要，切勿在對方回覆「聽看看」之後就心滿意足，因為這種學習的意義不大。

我在線上講課，下課後讓學員提問，總是看到半數以上的上線學員繼續關掉自己的影像，想起建忠告訴我他們精舍線上課一律打開鏡頭的規定，這是對授課老師的尊重，可是多數人就是很享受藏匿在暗處的自在。

藏匿的心態接近我不重要，或者是不要知道我的存在，明明是光明正大的學習，硬是要弄成偷偷摸摸的抄襲，我當年以「當真」為名出書，是發覺教室裡都被玩票學習者佔據了。

曾經在書上寫過一段文字，描述我個人對於心理諮商師的觀察，我主觀認為扮演諮商師有機會領悟身體異常發展的全貌。

如果你去諮商，會發現多半是諮商師坐在辦公室裡等候，他們一向從容不迫的靜候接受諮商者的到來。

小時候看我父親看診，他永遠是坐在他的寶位，我最熟悉的畫面是前方坐著一位抱著小朋友的媽媽，然後我父親要小朋友張開嘴巴。

我父親終身沒什麼病痛，他真正身體出狀況都在我母親過世後，我很清楚是悲傷、憂鬱和孤獨終結了父親原始豁達的人生。

看診的醫生不全然是從容靜候患者的到來，有些醫生在診所內跑堂，同一間診所內有多間門診，患者急，醫生也急。

提供病患健康諮詢的場所卻營造重度的不安和急躁，走進各大醫療院所都是類似的景觀，養生最關鍵的元素從容，多數人都被死當。

聽過多年植物人突然醒過來的故事，傳導的貫穿全賴親人每日持續的觸摸和鼓勵，我們對於肉體最陌生的地方當屬肉身靈性的聽覺，持續的喚醒終將促成突然的覺醒。

類似的劇本經常出現醫療和家屬持不同觀點的堅持，醫生對於患者清醒表示不樂觀，倒是家屬願意等候奇蹟，而奇蹟來自家屬持續不斷的努力。

我個人輔導過多位身體累積大量食物毒和藥毒的個案，多半進入中老年，聽懂讓身體傾倒垃圾的概念就看到健康的目標，可是即使有了終點（看到目標），也有了起點（願意開始），中間的道路有賴持續力的淬鍊。

台灣本土有一句民間話說「戲棚下站久就是你的」，身體臃腫的人想像沒有負擔的身軀道理一樣，唯獨過程就是需要配合持續力。

成或敗總會讓我聯想到人格特質，真有人這麼禁不起誘惑嗎？真有人如此承受不了辛苦嗎？事實上就是有，而且還是多數。

不舒服是抵銷太舒服的唯一路徑，我總是站在十字路口看著無法持續下去的背影，我不會不捨他們的選擇，我祝福他們。

回想年輕時的所做所為，根據人生的重大領悟，那是何等的碰撞，即使都知道那是必經的歷程，曾經花那麼長的時間做那麼不重要的事情，我總是自問：這是必要的投資嗎？

從閱讀人的經驗中得知良好家教是不浪費生命的關鍵，針對為人父母的成熟度感受很深，我自己沒能在最成熟的階段給予孩子最務實的教育，決定投入教育做發揚自己價值觀的工作。

教育的目的除了減少犯錯，讓學習者可以努力規避犯錯，可是對錯總是事後諸葛，學習者應該要提升辨別事情的重要性。

縱觀生命中的錯誤決定，都是誤把不重要的事情當成重要的事情，都是誤把不重要的人視為重要的人，都是在時間排序中割捨了最重要的事情。

法則所監控的是人類的心念，也就是我們所熟知的「貪嗔癡慢疑」，所有人類身上的病痛都從貪婪出發，承認貪婪後，有必要進一步看到貪婪所遺留下來的後患。

心念或說心性，就是管理情緒的能力或狀態，除了貪，嗔對於健康的破壞力被廣泛討論，人最難破解的情緒關就分佈在包括嗔在內的癡、慢和疑之中。

必須更白話的說明，法則隨時都在監控我們的情緒表現，每一次的不滿都被監控，每一次的委屈都被記錄，每一次的怒火都留下證據。

擁有人身就有行使良善的任務，成為人就必須展現慈悲本性，人與人之間的所有負面對立都是健康修行的考題，心性的大方向就是把寬恕做到極致。

相信陪伴我一直深化斷食，一路上不斷推倒所有醫療的不實言論，我對於身體的相信終於擴大到全然，歸功於進化，也感恩造物主的巧奪天工。

不論是長出了什麼，或發展出什麼樣的異常，對於身體的因應處置，我深信不疑，來自於違逆本然的思緒和情緒反應，也來自於違逆自然的生活作息。

身體很有誠意的提醒要改變，除了把自己放很大的念頭要改，對價的思維要改，動不動就委屈或動怒的習性都要改。

負面情緒串聯毒垢和脂肪，恐懼和擔憂植入更多的複雜因子，憤怒和憎恨固化了早以糾結在一塊的組織，最終難以善後。

因為相信身體，我領悟了所有身體異常發生的軌跡，盤根錯覺的不滿和不服不斷強化不利於健康的發展，根本解方就是放下怨懟和怒火，不單是要寬恕對方，更要放過自己。

把「不認識身體所以恐懼」放大再放大，仔細的觀察每一位被慢性病折磨好些年的人，是誰讓他們不認識身體了？是誰導致他們身上只剩下恐懼的充填了？

再度想起那一隻被主人狠狠砍死、每天生一顆金蛋的鵝，主人因短視近利而滅絕了永續擁抱金蛋的人生，想起每一位決定靠藥物控制病情的起心動念，這種兩造都短視近利的糾纏是不是無知和無情的糾結？

身體就好比會生金蛋的鵝，自癒力就是金蛋，醫療思維無視自癒力的存在，他們看不到這一條早已鋪好的道路，透過專業的傲慢凌遲病人的身體。

我很熟悉他們的笑顏，那種笑很無助，那種笑好為難，我知道他們的笑都已失真，不忍心斥責他們，也不應訓斥他們。

這種情境合乎生物設定嗎？這樣的局面是最高等生物應有的呈現嗎？我看著完全笑不出來的她，好心痛，好難過。

走在和身體充分合作的道路中，不時驚覺身體在吶喊，身體透過最細緻的傳導提示需求，平時輕聲呢喃，必要時才重重一擊。

聽不到很正常，不知道習以為常，可是身體的聲音一直都在，身體的訊息從來沒有停過。

好比腸道的細菌和免疫細胞之間的輕聲細語，好比細胞粒線體和腸道細菌之間的遠距傳輸，就好比心臟的跳動可以近距離放大成敲鼓聲。

我們都被環境耽誤，那些吃藥打疫苗的呼聲從未消失過，這是最嚴苛的現實，我們一直在退步，我們一直在退化，我們快要被大自然放棄了。

身體的聲音表示隨時都是復甦的時機，隨時也都可以是逆轉的開始，至少要對自己宣示，承諾先放下屠刀。

讓人刮目相看之前，必須先「士別三日」，揮別從前不知進步為何物的自己，那種感覺有多棒，那真要自己經歷過才知。

修養、修鍊、修行，這三個名詞都無關他人，一律回到自己和自己的關係，就好比來的時候和離開的時候，就是獨自一個人。

當你遷怒於他人的時候，不想自己的責任，也該想到身體的承受，不去想對他人的傷害，也該想到對自己的傷害。

遷怒記錄了不成熟的人品，從習慣遷怒到巧妙釋放情緒就是修掉不成熟的路徑，每每聽聞長壽的人，能想到的是他應該從小就學會不遷怒。

如果我們要組成一個號稱會養生的團體，必須看不到勾心鬥角，也看不到既得利益，聽到滿堂的笑聲之前，先確認讓動怒的習性完全絕跡。

斷食這堂課牽涉到身體每一個細胞的生命延續，細胞各有其自主生命力，研習生理的醫學生最難進入的是細胞的心理層面，也就是細胞的靈性。

醫療系統之所以和真相背道而馳，因為都由醫生的大腦下指令，因為醫生的大腦有專業知識，可是療癒的關鍵不在知道，在心到。

心的感受和大腦的感知之所以不同在此，心是靈性的領空，知是大腦的領域，攸關全身細胞的公共事務不應只是知的領域，必須是心的領空。

坐在講堂內的學員多半是只用大腦學習的，偶而會有用心聽課的，會持續前來上課學習都根據心的意向前來，聽大腦意見的都不會再進入教室。

你這一刻所忙碌的事情和十年後有關嗎？你這一刻為健康所做的所有努力可以連結到十年後的健康嗎？

如果你不知道如何回答這個問題，甚至完全沒有任何證據支撐你理解這個提問，那麼最誠摯的建議是改變，也就是終止現在的忙碌。

在人生旅途中換工作是常態，換工作是一種很熟悉的改變，換男友或女友對很多人來說也是一種很快適應的改變，可是改變飢餓感和飽足感的輪迴卻讓很多人裹足不前。

我的責任是告訴有緣人改變飲食頻率對生命品質和長度的影響，健康無病痛的未來是多少人看不到的畫面，有些人甚至拒絕看到。

當你決定開始服用慢性病藥物的時候，那個健康無病痛的未來圖像便開始模糊，藥與病的連結不是治病，是致病，醫生和你的關係不是有效的治療，是沒完沒了的治療。

現在和未來那一條線緊緊相連著，現在做對選擇，未來引領現在，現在做該做的事，未來將看到該看到的局面。

既然大夥都甘願忽視真正的病根，最該忽視的卻被告知要緊緊的抓住，那無所不量測的無聊行為就不能忽視？那無所不干擾的有病認知就不能捨棄？

無法接受我說法我都理解，因為大夥戴著看不到真相的眼鏡，療癒的真相在身體裡面，「最偉大的醫生是大自然、時間和耐心」。

健康就是請這三位偉大的醫生現形，你所做的每一件養生行動都得呼應這三位醫生的角色，而不是那些沒有意義的數字，也不是那些無聊的量測。

如果身上有被醫療鎖定的那種物質的存在，一定要學習在生活中忽視它的存在，去放假，去放鬆，去看世界的樣貌，去享受地球的美景。

不要關注它，不需要留意它，不用動不動就要檢查它有沒有走樣，你越是關注它，它越是想回應你的關注。

不要生氣，不要記仇，不要擔心生命快要終了，因為生命本來就會終了，人生是前來修寬恕，人生是前來研修必要的忽視。

醫療壯大原本不是什麼壞事，可是夜郎自大就不是好事，忘了謙卑和良善就不是好事，一個人的意見永遠是對的就不會是好事。

看到化療的研發，看到疫苗的粗製濫造，看到器官摘除手術的氾濫，如果你同步也看到醫美產業的興盛，你真正看到的是什麼？

有一種現象，我稱之盲目的承受，民眾多半不從病人的承受思考事情的本質，器官切除之後續是一種，藥物副作用的盤根錯絕交互是一種，留在長期仰賴藥物者身上的恐懼不安是一種。

為何形容成盲目，因為無從選擇，只剩下盲從，因為所有的聲音都鼓吹接受醫療處置，不打算接受的人連拒絕醫療的勇氣都找不到。

人為何恐懼，因為有人恐嚇，因為有事件恐嚇，因為環境讓他不安，走進醫療環境之後開始不安，長期面對不會好的處方更加不安。

堅強的人都會有脆弱的一面，健康的人都有被情緒侵犯的破口，人生的考題無所不在，生命考題通常也是情緒的考題。

不少人因為人設而過不了情緒關，放不下身段是高門檻的障礙，換一種說法是臣服，當你把脆弱交出去之後才是海闊天空。

把導致生病的情緒因子探索到相當程度，接下來的考題就是追蹤自己身上負面情緒的位置，由於和身體的互動很深，這一階段的練習很順利的過關。

我的心得是不要和自己的生命豪賭，修煉情緒是重要的工程，感受情緒更是必要的經歷，知道它出現了，就將它徹底釋放。

如果情緒來自特定的對象，必須果決的變動環境或是隔離情緒源，我鼓勵必要的分手，因為雙方都好好活著比持續傷害彼此來得有意義多。