與時俱進
生食是大圖像，能量是大方向，間歇則是與時俱進後的努力方向。
＜自律養生之言與行之009＞
從憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞中選出自己未來最有可能罹患的病症，大家都做了選擇，可是還有另外一個選項，就是以上皆非，如果你選擇第六個答案，你該怎麼做？…
《陳立維老師創作摘錄之012》 益生菌和酵素的結合
益生菌和酵素觀念的崛起是有其時代背景，因為它們共同經營健康腸道，腸道健康才是真健康是所有鑽研健康的人遲早要有的體會，曾經迷失過後的體會是可貴的，蹉跎過的覺悟是喜…
《陳立維老師創作摘錄之011》 吃是福 飽是毒
兩點構成一條線，這一條線如果是健康的屏障，疾病的擋土牆，構成線的兩點就分別是「吃」和「飽」兩種程度不同的慾望。說穿了，要把健康行銷得夠簡單，徹底遠離疾病的紛擾，…
《陳立維老師創作摘錄之010》 都是速效惹的禍
正是「速效意識」讓我們不努力經營自己的健康，因為有靠山，因為有後盾，因為醫療是最後的防衛。很多人愛自己的車子勝過愛自己的身體，車子固定要保養維護，卻讓身體等到出…
《陳立維老師創作摘錄之009》 益生菌的排毒學理
人體內所有化合物分子皆以碳（C）為基本單位，氧（O）、氫（H）、氮（N）、硫（S）與磷（P）是與碳結合的代表性元素，例如二氧化碳是碳與氧的組合，胺基酸是碳氫化合…
都是富蘭克林和愛迪生惹的禍
就從家中每月的基本生活支出談起，除了水、電、瓦斯外，還有室內電話、第四台、網路等，既然外食可以是一種生存方式，在菜市場和超市的民生支出就暫時不算在內。假設生活拮…
生為人 樂為人 恥為人
底下是我在課堂上經常要和學員溝通的主題，地球上只有一個物種設計了料理食物的空間，地球上只有一種生物發明了把食物煮熟的方式，另外一個面相是，有哪一種動物把熟食當作…
防堵接踵而來的災變和悲痛
閱讀近期全球的新聞事件，試著用很流行的代表字來描述心情，將心比心，應該就是類似「慌」或「恐」等極其不安的字眼，隔岸觀火，情緒也不致於太過舒坦，我的心裡跑出「慘」…
從起心動念看塵埃落定
其實這個議題可以從宗教角度來談，只可惜自己不專精，我還是習慣從放大人生的視野來分析人類的心念，我還是喜歡以大自然的角度來欣賞法則的偉大和不可侵犯。人類從開始懂得…
人間、人際、人群、人性
如果生命無限，人的心胸沒有道理不寬大，缺點是時間的意義和珍貴程度會銳減。我們身為人，和動物一樣，擁有生命長度受限的肉體生命，和靈性生命不同，肉體生命一定會面臨結…
