陳立維老師部落格

一般人視煮熟的食物為最正常的食物，一般人視廚餘的垃圾分類為進步的環保措施。 吃熟食沒問題，身體能適應，唯獨熟食為身體所製造的廚餘效應被刻意忽視了。 這是不願意面…

兩個人話不投機，也許彼此都感覺在對牛彈琴，可能是領域不同，可能是思考層級不同，基本上就是頻率不同。 頻率是對話的方式，頻率也是相處的模式，廣泛看，頻率是宇宙之間…

人類世界開始有人分享間歇性斷食才是近十年之內的事情，應該是集結很多實證所凝聚出的能量。 開始有人公開談論168也才是這幾年的事，很多人都提出可觀的見證。 168…

疫苗可以不可以打？該不該打？我們這些日子都不免參與了相關的話題。 這個問題在民間當然可以討論，也會一直有人討論下去。 我們把「自律養生」四個字先完整思考一次，想…

十年前有一位在台灣教英文的老外前來諮詢，他的體重超過一百公斤，我提出連續半年每個月斷食七天的建議。 他失蹤一陣子後，再度出現在我面前，上一次的建議沒當一回事，這…

無條件強迫身體就範一直都是我們的態度，來自於環境的強度示範。 早餐、午餐、晚餐，經過每一家餐廳，大家都在吃。 同一個人從早餐時間、中餐時間到晚餐時間，都坐下來吃…

一位醫護人員出現在淨化活動中，我從介紹人得知她的醫護背景。 醫療人士願意進來學習很難得，動機多半是身體發出警訊。 對她多了一些提問，因為她的工作場域在開刀房。 …

在親友的餐敘場合中，幾位長輩正常的對話，我很習慣在一旁聆聽。 正在服用化療藥物的表哥提到他多吃肉的理由，因為需要多一些蛋白質。 對於每天都必須服用降膽固醇藥物，…

假設有人對你提出一個你無法回答的問題，因為你真的不知道問題的正解。 可是你並未告知對方你不清楚，你說出自己不是很確定的答案。 如果對方是你的學生，你有誤人子弟的…

黑猩猩和人類存在高度基因上的相似，可是人類不是黑猩猩。 進化的癥結在適應惡劣環境的實力，所謂實力就是努力。 在惡劣環境下存活下來的在基因中進化，其他的不是被環境…

「大腦喜歡它已經認識、熟悉的東西，所以你一眼就能看到熟悉的東西，不認識的東西則需要較多時間，也可能完全沒有意識到，就在你眼前被略過。」 這句話摘錄自《大難時代》…

護理人員走進病房，跟病患噓寒問暖後，接著幫病患抽痰。 病患很不好受，深知必須忍受，即使意識不太清楚，知道這是療程。 隔壁床由值班醫師和護理長合力在為病患抽肺積水…

我們做選擇，我們做決定，我們必須承擔結果。 即使是別人所提供的意見，即使是他人強迫而做的決定，承擔後果的是自己。 結果可能如我們所預期，結果也可能完全不如原來所…

很熟悉一群人集結韻律的場合，例如同學們鼓吹一對男女同學的聲音，內容是「在一起！在一起！」。 演唱會現場的觀眾要求能欣賞最高潮的經典作品，全場同步高喊「安可！安可…

面對每天要吃一把藥的人，心疼他們康復的路真長。 他們真有康復的機會嗎？客觀和主觀取得難得的交集：沒有。 說沒有的確很殘忍，應該保留一點僅存的機會，正確的說法是少…

醫生告訴病人他腸道有很多息肉，接著談到可行的治療方式。 病人不會懷疑醫生的建議，準備安排時間讓醫生切除息肉。 病人不曾思考息肉是如何在腸道內形成，息肉就像不稱職…

時間和我們之間的關係不在我們怎麼看待時間，在我們如何定義人事物的價值。 思考健康重要性同時必須思考時間的珍貴，失去健康就失去時間。 有呼吸而且還有心跳的人可能早…

人具備聰明智慧，卻經常做出缺乏智慧也極度不聰明的事情。 以我個人為例，大約人生的三分之二時間都浪費在毫無意義的人事物上。 為什麼聰明人總是會做糊塗事？歷史重複證…

如果你是一位即將新婚的男人，要如何定位即將和你父母親同住的未婚妻？ 沒錯，狀況是新婚妻子除了成為人妻外，還有和兩位長輩相處的課題。 如果妳是這一位即將和公婆住在…

種子隨風飄揚，落在水泥地和落在土壤的結局大不相同。 水泥地上的種子不是被輾過或踩過，生命終結在大自然中。 進入土壤內的種子最終長成一棵大樹，它的種子進一步發展成…

在什麼情況下，你願意對你身旁的某個人毫無隱瞞的陳述真心話？ 人很多，朋友也不缺，我們卻找不到對象可以講真話，這是什麼情況？ 夫妻各有秘密不稀奇，完全不溝通就有問…

有一位老師把人生形容成地球教室，她說我們都背了書包前來。 她在給學生的每一則訊息後面都註記：Keep Going。 有些道理很容易就聽懂，時間會加深懂，事件會加…

我經常思考父母親要求孩子吃藥的畫面，也經常思考父母親強迫孩子吃飽的文化。 吃藥好正常，吃飽也理所當然。 不是尺度的問題，不是有沒有過量的問題，是本質的問題。 即…

我們一生中很少思考一個問題，不是「我是誰」那一貫的哲學提問。 是「我為何會存在」，更明確的說法是「我是怎麼被定義出來的」。 還有一種更精確的詮釋方式，真相是「沒…

身處資訊爆炸的時代，現代人顯現一些行為上的巨大改變。 不常靜下來一段時間思考，不願意尊重身體的睡眠需求，我們視之為正常。 正常的定義以自然法則和生物設定為依歸，…

瞻前顧後無法提起勇氣做的事情，某一刻奮不顧身完成。 不會游泳的父親跳下湖中救女兒，媽媽徒手扛起汽車救出被壓在車底的兒子。 從旁觀者的角度看不到自己的能耐，身歷期…

想像你是很擅長幫病患止痛的醫生，手上不乏處理疼痛的特效藥。 想像你是經常開鎮定劑給病患的醫生，手上有各大品牌的安眠藥。 病人都很期待門診處方箋，安撫身體的表現是…

曾經有一段不讀書的日子，非知識性的追逐盤據了我的大腦。 我願意用淪落來形容那段不長進的人生，來自價值觀的嚴重偏離。 仔細回想那段銅臭思維的日子，腦袋裡面盡是別人…

在生活的流水帳中，每天都會忘記一些人事物，而我們無從知覺。 忘記是有限人生的必然，忘記也是新陳代謝的一環。 物品被我們定位成為垃圾，因為它完全不存在任何價值。 …

回想人生點滴，綜觀人生起伏，所有的關卡都在自己。 自己是問題所在，自己是所有問題的最大問題。 自己指的是每個人內省的深度，以及被環境所影響的程度。 安定是一種能…

每個人都可以把自己的人生分成兩階段，就稱它上半場和下半場。 上半場尋找自己的定位，下半場聚焦經營自己的生命價值。 定位是和自己充分溝通後的決定，對自己夠了解的能…