＜斷食語錄之10＞
斷食，帶領我們學習到何謂真正的治療，也引領我們深入健康的全貌，原來健康就在身體裡面，原來康復就在身體裡面，原來最稱職的療癒就在身體裡面。
《自律養生實踐家之旅005》 養生的動機
藉由疫苗的需求和普及談養生，現階段是最佳時機。 細菌對於抗生素的抗藥性資訊早已退流行，因為知道也只是停留在知道。 想起混黑道混出心得的孩子，他已經在黑道的環境中…
《自律養生實踐家之旅004》 心連心的歸屬
生命中出現了事件，很重大的事件，需要很大勇氣去面對的事件。 有時候是病痛，有時候是親人離去，有時候是工作上的重大變故。 處理事件的過程必然辛苦，可是不一定從中理…
《自律養生實踐家之旅003》 單純的無敵
人類在地球上經歷過環境的重大變遷，50歲曾經是不容易活到的歲數。 獲取食物的能力和生存能力提升之後，原住民的平均壽命不斷延長。 延年益壽永遠是人類會關注的議題，…
《自律養生實踐家之旅002》 美麗的改變
我生長在離島澎湖，從小對於澎湖的印象是土黃色的島嶼。 缺乏建設的澎湖到處是土黃色的空地，地上的牛糞點綴其中。 不曾喜歡空氣中的海水味，也不喜歡郊區空氣中的牛糞味…
《自律養生實踐家之旅001》 生命意義
我常在想：找到自己生命意義的人會不會生病？ 我的解答是：不會。 這真的是所有健康問題的終極解答嗎？我希望是。 可是只要翻開歷史，每一則偉人傳記都可以戳破我的觀點…
《空腹奇蹟》舊版推薦序：開啟我健康智慧的神奇秘徑
生命引導我走過很多關鍵的轉折，我喜歡突破和進步的道路，學生時代就曾經抓緊那融會貫通的片刻，那種歡喜和雀躍從來都不曾離開我的記憶。生命處處是貴人，到處都有值得我學…
《空腹奇蹟新版》推薦序 空腹是身體的權利
從事養生教育十多年，每一次強烈的頓悟一律回到身體的視角。 面對多數人的健康觀點，身體是一個全然陌生的世界，擁有一艘全方位捍衛健康的人身法船，我們居然完全不知道自…
《神奇的肝膽排石法》推薦序 從實證科學到顯學的肝膽淨化
從開始補充奶粉的第一天，延續到從開始食用熟食的第一天，我們更動了身體原始運用能量的設計，身體不再完全掌握健康的主控權，積極的態度依舊，可是增加了因應和配合的軟件…
《陳立維老師創作摘錄之008》 醫療看不到斷食的境界（續）
政治存在意識形態的對立，宗教也多少有意識形態的堅持，無關對錯，就是立場不同，就是有完全不對等的主張。在探索健康的大環境中，居然也有意識型態的著痕，居然會出現為反…
《陳立維老師創作摘錄之007》 醫療看不到斷食的境界
身體無時無刻不在進行「治療」，事實上當身體的異狀被診斷出，醫療尚未接管的時候，身體也不曾放棄要「治療」。必須進一步說明，身體能主動而且自動的處理「治療」，只要我…
＜自律養生之言與行之005＞
人類的意識似乎一直為文明發展推波助瀾，可是意識也同時扮演人類遠離生命核心價值的推手，真相是我們徹底遠離了食物的生命，我們也完全離間自己和身體之間屬於同一個生命共…
＜自律養生之言與行之004＞
生物時鐘和每日三餐的衝突屬於身體的困境，我們通常不會知道。 睡眠障礙和每日三餐的關係屬於身體的設定，我們也不會知道。 睡眠障礙和安眠藥之間的關係屬於醫藥的範疇，…
《陳立維老師創作摘錄之006》 和食物親密接觸的當下
「多吃」不只是問題，還是一種現象。「因為是民生問題，因為吃才能活命，因為要補充營養，因為吃才有體力……」，我們被迫合理化這一切扭曲的事實，我們打從心裡不斷為這件…
《陳立維老師創作摘錄之005》 斷食的禁忌
親眼見證過生命的凋謝過程，那個渴望憐憫的眼神，那種預言生命盡頭近在咫尺的消極，還有一種強作歡顏的假自信。不是批判，我單純想制止那些面對不順遂的低迷態度，只是描述…
《陳立維老師創作摘錄之004》 在不求與從容中了悟健康
所謂自信，是有確實根據的，不是單純對自己的能力有信心那種自信，來自於懂自己的身體，而且有信心身體已經做了回應。我們的意識和身體的傳導之間，甚至是心靈脈絡之間，有…
《陳立維老師創作摘錄之003》 不健康與慾望難分難捨
健康給我們一種「太難」的印象，因為深奧，所以誤打誤撞；因為專業，所以道聽塗說。想要健康卻一直做不健康的事，深知自己的行為違背常理，卻仍在詭異的動機中不斷給自己合…
《陳立維老師創作摘錄之002》 慾望是毀滅的開始
吃的感覺太美好，美食的滋養太滿足，不打算距離這種境界太遙遠的人很多，他們承認愛吃是一種慾望，並認為它屬於「正常人」的慾望。事實上，「多數主義」主導這件事情太久，…
＜20230202自律養生之言與行＞
根據間歇性斷食的語言，每個人都要在每一天中留給身體一大段沒有被食物打擾的安靜，練習和空腹相處是現代人必修的學分，如果真的決心杜絕和文明重症的關係。
《陳立維老師創作摘錄之001》 滿足的計較
很直白的邏輯思考：生病如果非不得已，生病如果合理，已經快接近二分之ㄧ的罹癌比例如果是真相，你真的不會思考人類到底在哪個環節脫序了？這個問題在我腦中永遠浮現眾人大…
