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健康是一條反璞歸真的修行路

NT$300 NT$237

讓身體淨化、補足能量的50 個學分

健康所以難,難在無明與自我姑息。
健康很簡單,身體才是真正的醫生。
持續的淨化與進化,充分的「酵益能量」
足以喚醒身體覺知,康復機制因而啟動!
「斷食」更是必修學分,徹底拉高健康的位階。
修行不必苦行,當下改變,返璞歸真,讓你在健康境界中翱翔。

◎你是否?

停留在吃的情境與情緒中,
難以體會到不吃是什麼樣的境界;
停留在營養補充的重要性中,
不曾理解身體有排出廢物的優先選項;
停留在體力與食物的關聯性中,
聽不到身體最真切的清淨回應。

要達到真健康,必須從身體的角度看健康,
懂得身體的思考,學習理解身體的意識,
尊重身體的邏輯,並順從身體運作的優先順序。

這是一本探討身體智慧和靈性共存,通達圓滿人生的生命之書!

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作者簡介

陳立維

澎湖馬公出生,屬於戰後嬰兒潮世代的一分子,他深知自己的出生背景充滿著巧妙的命定,也知道自己的福分應該轉換成更大的福報。

父親是醫生,據他說,這是生命很重要的學分,榮耀與墮落幾乎只是一線之隔,富裕與貧窮也幾乎是一念之差。父親的工作和學歷連結到社會位階,其實生命中的好與不好就是處在認知態度的兩方,身為醫生之子,也經由醫學教育而踏入社會,曾經因此在創業路上迷失,最後慶幸自己在谷底清楚悟出自己的人生方向。

執業接近一甲子的父親是ㄧ面鏡子,他因此看到醫療環境在社會中的不當價值,那種被烘托的虛假地位,還有因此而看不到健康真相的傲慢身段。那種因為懂而完全不懂,因為專業而背離專業,因為社會位階而永遠看不到學習的階梯。

40歲之後察覺閱讀和寫作是自己的生命,希望在健康領域中不斷挖掘出真相,除了賦予自己不停進步的期許,也透過宣導與傳播健康之道而累積更多體會與靈感,他堅信貴人是關鍵的媒介,家人是貴人,朋友是貴人,引導他深入益生菌酵素領域的是貴人,他的工作同伴是貴人,所有學員和讀者都是貴人,連給予他啟發的所有書籍的作者都是他的貴人。

他希望所有現代人都願意花時間思考熟食文化的缺失,吃飽的價值偏差,以及身體因為長期處理熟食所造成的不當囤積。因此,他和一群志工很務實的引導學員斷食,強調重新認識身體的意識和價值順序的意義。常說健康是一堂人性課程,健康是修行,同時更體會到健康是和浩瀚宇宙連接,很用心接通造物主完美創意的功課。

相關著作有《益生菌觀點》、《彩虹處方》、《酵益密碼》、《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》。

相關著作
《態度與行動,決定你的健康》
《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》

 

推薦序:
我看見一支刀◎張瓊如/「煥源行」教育系統創辦人,「煥源生命教育」首席講師
走一條健康修行路◎朱玉鳳/《禮貌,你做對了嗎?》作者,前駐希臘大使
健康,是持續與身體對話的真自信!◎許淑芬/(前正因文化資深編輯)

作者序:恩賜

前言:這是健康書嗎?

第一章 健康不是承襲,是超越
一、 滿足的計較
二、 確診的隱形禍害
三、 在不求與從容中了悟健康
四、 我們不知道的事情還有好多好多
五、 白色鬼門關(王老師的故事)

第二章 生命不是利己,是利他
一、 用最高標準檢視醫療人員的健康
二、 生命不存在標準答案
三、 我們都把錢花在哪裡了?
四、 懂健康絕對是一件利他的事情
五、 習慣才能治病(彩虹舒活營的故事)

第三章 時間不是消耗,是創造
一、 超級重要的事情是什麼?
二、 時間是最重要的分母
三、 視而不見的傳承
四、 愈快愈好和以後再說
五、 憑什麼迎接老年社會的到來

第四章 文明不是發達,是墮落
一、 癌症簽證和下一代的壽命
二、 數字背後的數字,問題背後的問題
三、 追著錢走就會有答案
四、 眾生顛倒
五、 致癌療法(穿著白袍的黑道)

第五章 戒律不是限制,是啟發
一、 規則與記分板之間
二、 多運動、吃清淡、少吃藥,然後呢?
三、 胡蘿蔔與悶棍
四、 人與環境,意志力與健康
五、 沒有頭銜的領導

第六章 改變不是名詞,是動詞
一、 還是那個無法擺脫的框框
二、 把握機會還是解決問題?
三、 熟識和輕視糾纏不清
四、 早餐重不重要不是最重要
五、 有疑慮,就該丟掉

第七章 關鍵不在學習,在動機
一、 救因還是救果?
二、 處方箋與白老鼠
三、 痊不代表癒
四、 都是我的錯
五、 重複消費的動機

第八章 成效不在執行,在持續
一、 陌生的第一步
二、 每天都往高處走
三、 粗茶淡飯與肺腑之言
四、 迎接「無藥可醫」的時代
五、 暢行無阻的寧靜

第九章 障礙不在不足,在滿足
一、 有錢不代表值錢
二、 我慢和我不健康
三、 因為容易而困難,因為富裕而貧窮
四、 天氣、脾氣、運氣
五、 誰能決定他人的生命長短

第十章 圓滿不在今生 在永世
一、 有一個你還沒有看過的世界
二、 因果法則
三、 最後一里路
四、 感恩與相互依存的回家之路
五、 健康是一條反璞歸真的修行路

後記之一:擁有是有限的 給予是無限的
後記之二:人生起伏為哪樁?(我自己的故事)
後記之三:看到一群彩虹天使

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