健康，突然之間不是身上的財富，是別人交給你的恩賜，這件事情沒搞懂，這個道理無法釐清，請告訴我健康要去哪裡尋找。
健康得刻意經營，斷食的習慣得刻意養成，不刻意就被不健康的環境吞噬，不刻意就被不停在吃的環境席捲。
一消一長之間，就需要刻意，刻意的努力，刻意的經營，刻意的練習，刻意的站起來，刻意的走出去。
我在生氣與吃飽的總結中記錄人類生病的路徑，也深刻體悟人類之所以無病呻吟，甚至越活越病。
不承認是一種不容易醫治的病症，視而不見和不承認異曲同工，因為人最會裝傻，因為裝睡的叫不醒。
生病是刻意的結果，不生病必須是刻意的目標，有目標，刻意就很正面，沒有目標，刻意就是搗亂。
疫苗是否傷害了身體，可能又是好些年的公說公有理，我看到的是拿命來豪賭的大多數，因為進入身體的物質正伺機而動要傷害我們。
病毒和普粒子在變種也在複製，到處都是實驗室，昆蟲的身體是實驗室，禽鳥的身體是實驗室，科學家的實驗室是實驗室，你我的身體都是實驗室。
實驗室透過各種研究製造出疫苗，製造疫苗的人對於是否傷身並沒有把握，接受施打的民眾對於是否傷身完全不知情，我們居然容許這樣的事情存在。
人類創造出疫苗是否符合自然法則，是否真如疫苗的原始設計能為身體所接受，如果這一切都不如預期的合理有效，我們不該掀開真相嗎？
翻開歷史上藥品下架的個案，都是傷害甚至死亡的證據足以讓法律做出強制離開市場的判決，在歷史的塵埃中，你可曾聽到或看到多少為這種事情道歉的案例？
從人體免疫系統的立場，幾乎八成以上不是處理急症的藥物都得消失，幾乎所有號稱是疫苗的針劑也必須被地球人遺忘，再強調，是免疫系統的立場，不是感官系統的立場。
我願意很客觀的分析醫療的缺失，責任不在診斷或死亡證明，醫療的責任一直都存在於處方邏輯，而疫苗就是一種變相的預防邏輯。
就我內人的個案，從她被救護車送進醫院急診室，院方的處理都沒有問題，我相信每一位醫師都盡了責，即便人救活了，病因都還是狀況外。
不明究理的醫療方和生病方，就會碰撞出不知為何生病以及不知為何接受治療的生態，善後的處方邏輯存在本質上的缺失，民眾當然可以從急救的實力肯定醫療的價值，可是這終究不是健康的本質。
說出身體的真相當然直指醫療的無能，人再怎麼厲害都遠不及造物的創意，希望每一位民眾都能看到養生議題的真相，你不需要認同或不認同，因為身體的真相是大自然的真理。
愛一個對象和對這個對象有所意圖，兩種感受發生在同一對象，你對他的愛不是真愛。
如果你孝順父母親，可是思考中對於雙親的遺產還有所欲求，那麼你的孝順不是真孝順。
愛是真或是假，孝順是真或是假，不需要辯論，有目的就不真，有對價就不真，不是真就是假。
有些時候，人們並不清楚自己是否真正愛對方，有時候很想見到對方，只是想做愛做的事，另有意圖並非真正愛對方。
有些時候，人們並不清楚自己是否孝順雙親，只是必須陪同去醫院，可是在候診室談起兄弟姊妹分錢的事，當場和父母吵了起來。
吃什麼不是最重要，那麼什麼才最重要？這就是我對於斷食最根本的領悟，我的心得是：不吃最重要。
「不吃最重要」這五個字有附帶的前題，首先必須在重視吃的環境彰顯這五個字，其次是在身體大量囤積毒素的環境宣導這五個字。
不吃就是斷食，斷食就是不吃，不吃的重要在身體的覺醒，斷食的重要在身體的清醒。
問我為什麼要斷食，我的答案很簡單：因為身體需要。
沉默是一種慣性的語言，鴕鳥是一種天生的反應，聽話照做是多少人一生的座右銘。
在群眾中擁抱一種無形的安全感，在從眾中維持一種莫名的參與感，多少犯罪集團的成員不清楚自己的罪行，多少民主的包裝中隱藏著極權的成分。
吃進去你身體的東西如何能裝不知道？打進去身體的針劑如何能眼不見為淨？
回歸最簡單的邏輯，沒有效果的針劑為何被廣泛的行銷？這一路上有多少比重的裝沒看到？有多少莫名的配合最終是無端的犧牲？
大難時代已到，大難時代還在，更大的災難還沒降臨，因為真相還沒有被掀開，因為證據暫時都必須封存。
熟練斷食的我完全理解傳統視角的謬誤，我們不認識自己的身體，也不信任自己的身體。
終於理解，世界早就成為一個超級大迷宮，我們從小接受的教育就是要成為課本裡面的英雄人物，這種教育引導我們不要成為自己，和養生觀念引導我們遠離身體異曲同工。
每個人都在自己腳下安裝了生病的油門，除了加速遠離身體，也加速遠離自己。
害怕是自己踩油門所造成，恐懼單純是一種視角的錯置，我們看不到真相，同時刻意模糊真相。
人體的進化是造物主賦予的，我們珍惜人身難得的寶藏，不容許醫藥無端的轟炸凌遲，我們努力將人身的優勢發揮到極致。
描繪一下，一群熟練身體之道的人聚在一起是什麼樣的景觀？一群對遠離病痛充滿自信的人經營出什麼樣的磁場？
堅持不吃藥的一群人對社會有貢獻嗎？這不是節省醫療資源浪費這麼簡單的訴求，這將會是一股力量，一股改變社會的力量。
我們一定要說，這件工程沒有人做，人類的健康水平將每況愈下，我們下一代的健康值得憂慮。
意願是頭腦，誠意是身體，身心靈之間的串接都從心的啟動開始，心先開門才有身和靈的回應。
心可以開啟三分之一，可以開啟二分之一，也可以全部開啟，端看學習的誠意和感動的程度，或者可以追加勇氣的級數。
走進教室的心可以從眼神顯示出來，感動的程度可以繼續從眼神顯示出來，我繼續發現，學好斷食和肝膽淨化需要義無反顧的剛強。
我從柯維大師的「為行程排序」和「為重要事情排行程」領悟時間管理的精髓，不是你多會管理時間，是你多能捨棄。
我看到理直氣壯的病人，聯想到那個掌控視聽的醫學教育，聯想到趾高氣揚的醫療大人，依然是那興味索然的偉大處方。
就好比好好睡覺一樣，學會無所事事居然可以是最簡單的療癒。
赫然發覺，讓自己無所事事的慵懶，居然是我自己最欠缺的技能。
和斷食一樣，很難，也不難，社交割捨在某個面向也是餐數的割捨。
「少即是多」不單是人生哲理，也是養生訣竅。
醫生的診間，我看到的是雞同鴨講，醫病之間所探討的問題都遠離問題的核心，他們做的事情一直在浪費人間資源。
談論的內容和療癒無關，開立的藥物和病因無關，從掛號到門診排隊，不論你是花了半天或一整天，這種念頭和需求持續下去，將無從經營璀璨的未來。
好不了的病越來越多，重複看門診的需求越來越強烈，我們都有責任釐清這種社會資源的浪費，這樣的人性遊戲早已玩得過火。
人都想走這條路，也都應該走這條路，只是沒有機會知道，或許有機會卻拒絕知道，這條路將是為自己重新定義生命品質的健康步道。
我從醫療的養成環境長大，在意外的健康步道中遠眺醫療生態，對照極端氣候和溫室效應，深刻領悟人類世界的必然結局。
在生活中的人際相處，不時會出現必須要選邊站的十字路口，有情面的顧慮，有利益的考量，不能忽略的，還有良知的敲打。
把選邊站的經驗放大再放大，幾乎都是多數成為真理代名詞的發展，醫藥勢力的壯大是一個重要面向，疫苗當然已經是藉勢擴大領空的一種商品。
我能想到的，是我們的後代子孫不能繼續渾然不知，扭轉局勢的努力如果不能展現，我們就得眼睜睜看著自己的子孫喪失生命的自主權。
把養生結合自律，你必須能做到激發出自信，當你對於身體的信念已經昇華，表示不論身體出現或處於何種狀況，你都無所畏懼。
如果這是一種高度，當這樣的高度尚未達到，能做的必然是持續學習，閱讀的材料不缺，課程也不曾間斷辦理，欠缺的是學員同理的演練。
我們都想把自己照顧好，可是養生必須有不假任何協助的決心，斷食就是這種孤獨的意境，斷食過程所夾雜的委屈感就是欠缺對身體的同理和疼惜。
「日久見人心」經常存在於談論他人的情境，出現在他人負於我們的時候，而那屬於我方的視窗，很有可能，他方也以「日久見人心」回應。
當我們也願意從他方立場解讀我方立場，當我們也願意從身體的立場反觀頭腦的立場，日子久了，看到的可能是自己的立場，感受到的可能是自己內心的悸動。
醫療成為一種意識形態，我的生命歷程似乎就在見證醫療思維如何腐化人心，或許它一直都在，我只是有機會沿路記錄。
「民眾不養生，只會養醫生」，這不是一句玩笑話，萬一我不曾熟悉身體的立場，會很自然排在掛號的隊伍中。
國高中時期，我從父親和病人的互動中記錄醫生的在乎，類似於業務員對於客戶的在乎，你一定碰過收到錢之後就不理你的業務員。
醫生有多在乎病人，這個問題在我心中翻滾很久，直到我對人體的潛能全然了悟，我才能整理出精準的量尺，只要鼓勵病人吃藥，我不認為醫生在乎病人。
認識免疫系統不應停留在「知」，要有「做」的驗證。
不宜專注在「吃」，要有定期定時「不吃」的演練。
「健康很重要」和「睡眠很重要」都不能停留在認知，必須經由自律醫要演練成信念。
「和身體互動」是必修學分，「和身體對話」之後熟悉「和免疫力對話」。
是不是自己，疫苗成為試金石，愛不愛自己，疫苗出了一道是非題。
這是每個人都要面對的試題，不論角色，也不論工作職掌，我們立場都一致。
這是不是認錯的議題，或許是，可是你不孤單，大家都要共同面對。
在工作上必須推廣疫苗的人通常都打了疫苗，已經有不低的比例結果也質疑疫苗。
由於牽涉層面太廣，屬於全球性的議題，是人類的超級共業。
不需要追究責任，只需要清楚自己的責任。
讓疫苗打進你的身體，請你自己負起責任，責任不在強迫你打疫苗的人。
我想傳遞的訊息就在你的身上，它是天生的技能，它是無價的天賦，我們身上都具備。
嚴格說這不是人類的專利，野生動物也收到對等的禮物。
母愛不需要言語傳承，那是一種與生俱來的天性，身體對你的愛和母愛沒有兩樣，懂母愛就懂身體的愛。
母親為了孩子不惜犧牲自己的生命，身體為了保有生命不惜犧牲四肢以守護內臟，這是不幸身陷冰天雪地可能會發生的劇情。
平日把身體的環境守護好，身體肯定加倍守護健康，如何與身體同心同理是養生的大方向。
養生方向正確就不需要仰賴藥物，更不需要施打疫苗。
我最不解的是，讀了本文後依然無動於衷的所有人，誠懇呼籲，你真的嚴重失焦。
看到身旁還在狀況外的人，相信我，他們都是讀書人，應該說是高學歷的人。
覺悟疫苗真相的人正在累積，知道疫苗毒害的人越來越多，不敢打疫苗的人快速增加，可是真正願意探索免疫系統的人依然不多。
強調疫苗沒有意義，不針對新冠，流感疫苗也沒有意義。
從養生的方向，從身體的立場，從免疫系統的孕育，疫苗沒有存在的空間。
人類的生存稟賦在疫苗事件中完全被抹煞掉，從自我意識、良知、獨立意志到想像力，民眾失去自由選擇的權利。
多數人知道的是不打疫苗不能去工作，很多人選擇打疫苗是因為他們必須經常出國。
馬克吐溫說：「當你發現自己身處多數的一方時，就是該停歇並且回應的時候。」
就是那種很容易壯膽的氣氛，左顧右看都是和你想法做法一致的人。
你沒能熟稔自己的免疫系統，就不得已。
你無法充分信任自己的身體，就不得已。
你無法從最原始的設定去理解自己的身體，就不得已。
這裡面存在非常簡單的道理，卻必須通過你那極度複雜的思考魔障。
我們不曾問過身體是否同意打疫苗，掌握決定權的總是大腦，最後說不得已的也是大腦。
如果身體握有決定權，如果大腦懂得尊重身體的立場和智慧，身體必然有能力抽離所有思考中的不得已。
當民眾以「沒辦法」、「不得已」解釋打疫苗的理由，整體疫苗政策就是失敗的教育，幾乎所有民眾都在恐懼中執行他們的意願。
恐懼到不了健康，害怕只會讓健康更形遙遠，不知道只會讓無知的版圖不斷擴大。
將會有世界級的政治領袖開出第一槍，勇敢的站在第一線反對愚民政策。
民眾需要再教育，民眾需要知道真相，民眾需要清楚生命的真理和健康的方向。
疫苗的遊戲該停止了，疫苗的疆土該廢除了，疫苗的宣導該遏止了。
請深入人體進化的世界，研讀睡眠的研究報告，研究人體免疫系統的天然養成，我們都需要用心體悟自己身體的無所不能。
看到需要善後的景觀，你我的視野不盡相同，可是都有竭盡所能進行善後的職責。
不妨，先釐清事情的前因後果，找出自己未能善盡認清事實真相的那一刻。
真相是，對疫苗沒有有任何需求的那一刻，假象是，我們早已進入需要全面善後的田地。
假象是人為的，可是假象已經轉成全民要面對的真相，因為假象，我們有機會領悟真相。
疫苗的爭議提供我們往內看到根本的問題所在，是民眾對於養生的不明究理，是民間瀰漫著不究竟的養生教材。
民眾需要免疫系統的全面教育，免疫系統是完全取代疫苗需求的人體寶藏。
人體不需要疫苗不是一種論述，你只要清楚進化所記錄的生存實力就清楚明辨。
身體存在一套平衡系統，我們只要試圖經由大腦的判斷介入身體運作，結果肯定不如預期，減肥成功之後的復胖就是忽略身體的調節能耐。
安眠藥不是身體的創意，鎮定劑不是身體的需求，減肥也不是身體的認知，身體只有導正平衡的方向。
投入身體意識的教育源自於對身體的敬重，我們從未訴求反醫療或反疫苗，認清醫藥文明完全是視窗轉換後的清晰觀瞻。
從小生長的環境賦予我遠離身體的設定，在西醫獨尊的鼓吹和簇擁中，照單全收形成廣大的價值失控。
時間管理就是生命管理，生命管理就是健康管理，健康管理就是時間管理。
話題在健康做結論，如果你對於身體裡面的世界一片茫然，在後疫情時代，你的時間正快速流失中。
「時間不多了」，不知道有多少趨勢專家講過這樣的話，也不知道有多少環保學者講過類似的話。
每天不是聽到，就是看到救護車穿梭在大馬路上，所有這些必須緊急請求急救的個案早已不是單純個人保養不當的問題了。
當你有所不知，還堅持不想知道，時間真的不多了。
經過每一家咖啡店，看到兩個人眼對眼開心的對談著，到處是這樣的畫面呈現，我聯想到「療癒」的情境。
微觀是我腦袋裡面最務實的療癒畫面，必須能夠觀到腸道黏膜內外的雙邊對話，那是療癒的根基，由細菌和免疫細胞聯手打造。
從療癒的根基看國防，必須從認識黏膜組織的第一線防禦釐清療癒的全貌。
菌、腦、腸的三方通話建構了身體的國安系統，從菌相到情緒，從歸屬感到幸福感，都由身體的國安系統完整的記錄。
讓工作和休息理出最佳的平衡，讓呼吸和睡眠調節出最穩定的情緒，讓汗水和多巴胺共同撰寫喜樂的樂章，讓身體的療癒天賦全然釋放。
我們都不知道自己怎麼病的，當然更不會知道生命是怎麼結束的。
自己都管不好的要管別人，連愛自己都不會的人可以愛很多人。
對於疫苗資訊所知有限的是我們每一個人，對於疫苗是否會造成傷害沒有概念的是我們每一個人。
自己決定打疫苗得自己承受後果，你絕對無法承擔要求別人打的責任。
這是一個無法聲討責任的議題，可是我們必須清楚，這是人類在歷史上無法抹滅的過失，我們一輩子承受了太多無明的教唆。
我總是從失衡、失序、失控的大環境呈現中，細部看到那最不經意的失焦，就像我常分享的，那位硬要宣稱吃不下的幼兒把飯給吃完的母親。
我所領悟的畫面一直都是一小群人試圖拯救全世界的人，而世界的很多小角落藏匿著隨時都在思考如何改變世界的人，事實證明他們所做的改變多半是摧毀。
簡單的道理橫豎都在上方，自然法則撼動不了，晝夜節律改變不了，生物設定冷落不了。
事實真相是號稱人定勝天的是人，忽視自然法則的是人，棄自然免疫力於不顧的也是人。
政府並沒有強制執行，各個行業的相關公會或工會可能發出強制要求，可是堅持不打的業者不一定會受到懲罰。
曾經在民間出現家庭或企業內的強制聲浪，不打疫苗的人成了環境中的異類，堅持不打的人成為眾矢之的。
有點像是戰爭中的防線，有些地方守住了，有些地方則被攻破了，有人受不了責難而去打疫苗，有人因此而離職。
事過境遷，我們都得深思，而且冷靜，不是誰對誰錯的問題，是我們應該從混亂的經驗中學習到什麼。
不只是新冠疫苗，所有疫苗的研發製造都存在和身體不全然相容的設計，這一切的發展，除了人性和商法的因素外，人類研擬一段遠離細菌的歷史，造成了藥品和疫苗的需求。
光是看到細菌的字樣，我們腦袋裡面的主觀就直接反射到對人體不利的方向，其實真相正好相反，人類維繫健康需要細菌的程度超乎我們的認知。
大方向研擬，這的確已經是教育的工程，屬於政府層級的事情，我們急迫需要重新研修腸道細菌學，和醫學教育的微生物學不一樣。
這是全民的學分，不是醫學生的學分，這是基礎保養學程，不是有病看醫生的旅程。
美國出版《原因不明》的內容以名人的死亡為主題，不是名人很了不起，是名人出事的機率可以成為參考指標，做為民間的縮影。
「原因不明」是反諷，趨勢專家把從保險公司的死亡理賠數據所看到的整理成一本書，那是最客觀的證據。
最扯的是堅持要送孩子去打疫苗的家長，這是一種不看書只看電視的現象，這是一種缺乏自主意識、只有專家意識的現象。
你如果愛你的孩子，就必須自己長進，這句話比較正確的說法是：你如果愛你自己，就必須讓自己成為願意虛心學習求教的人。
不論你打疫苗的原因有多麼不得已，打了就是打了，你得知道要如何善後，知道之前，先讓自己成為一位有思考和有學習力的人。
身體屬於每個人的資產，身體具備天然的防禦能力，身體具備不凡的療癒能力，接不接受疫苗是身體主人的權益。
疫苗的理論基礎只限於被動免疫系統，身體還有主動免疫系統，疫苗強化免疫力的說法並不成立。
每個人都必須聚焦在風險和傷害，如果那是一輩子的承受，如果那是攸關生命安危的承受。
當施打疫苗的風險還極度爭議，你有權利捍衛自己的身體不受到傷害，你必須保護自己的身體不受到任何汙染的侵犯。
在施打疫苗的世界中，你就是孩子，你我都屬於無知的一部份，要求我們打疫苗的單位並非刻意要傷害我們，他們可能並不清楚真相。
我們談的不是反對不反對疫苗，是要認清事實，知道真相是你的權利。
至於真相何在，每個人都必須聽完第二意見，甚至第三意見。
探討疫苗真相不是製造危言聳聽，民眾在接受已經打疫苗的事實之後，必須自行善後。
棘蛋白在身體內生成的機制以及可能的後續發展，每一位打過疫苗的民眾都必須深入，再深入。
不論你是當初鼓吹打疫苗的人，或者你是一直堅持不打疫苗的人。
不追究責任，不談是非對錯，我們審慎觀察：疫苗有沒有問題？
我的觀點一直不針對疫苗的製成或製程，而在其存在價值。
真相當然還是會續被掩蓋，我們只要揭示身體的真相，是身體不需要疫苗的真相。
被拯救，被誰拯救了，如果不願意自救，誰都救不了你。
覺悟或醒悟之後的某一刻，驚覺「天助自助者」是鐵則，認真回想，大半人生早已被自己的無明耽誤。
認錯很難嗎？收集解答的統計，提出辯解的多於回答很簡單的，不承認很難的累積不認錯的大數據。
生病是選擇的結果，遠離健康是貪婪的路徑，回想這一生的每一段提升或改變，處處都是誤導我的教育，時時都存在往病痛引領的人事物。
生命最奇妙的是經歷，少了經歷就沒有體悟，沒有挫折就不會理解何謂善莫大焉。
我們都趕過路，也都經歷過忙亂，也都很熟悉那種莫名的緊繃，如果無從體會這一切是如何影響健康的，那是真的茫然。
學會對身體同理，學習站在身體的立場思考，除了學習一段時間不打擾身體，找不到任何對身體更有利的途徑。
不打擾身體，就是懂得吃對食物讓身體休息的道理，就是願意斷食，就是願意把不吃的時間拉長，就是願意盡情讓身體去做它該做的事。
這一段路徑不是理論，必須要親自體驗，因為你的身體只能和你對話，因為你所願意做的是對你自己的身體最有利的事。
對於人與人的緣分好奇超過二十年，生命中發生的每一段因緣都引導我到前世今生，有些緣分的出現很刻意，分手的劇本也很刻意。
我為什麼要思考這件事，因為在台灣如此小的版圖中，我要知道有機緣學習斷食的對象和我之間的距離。
只要夠努力，網絡就會打開，和特定對象的緣分就會出現，深信這就是積極進取和消極被動所演出的差異。
我所思考的不是生意，是那位心中渴望知道身體之道的人在何處，我要如何接觸到他，我要把真相交給他。
研究幸福的結論歸納在人際關係，來自於超過八十年的個案訪談，代表人需要群體，人需要與人互動，人需要被關愛，人也需要去關愛他人。
從幫助人領悟到一種很奇特的喜悅，從為人服務感受到與接受服務不一樣的幸福感，證明我們的基因裡面記錄了為他人奉獻的種子。
我們都在生命旅途的某一時刻，覺悟到自己成為人的目的，那個領悟很清楚地呈現他人的圍繞，那不是簇擁，是服務的對象。
人最大的問題都不是生活上或是人際相處上的問題，是沒搞清楚是心在做主還是頭腦在決定。
我們說開心，從來都不曾說開腦，腦是因為開心而受惠的一個單位，因為試圖取悅對方而選擇對方喜歡吃的餐廳，千萬不能誤以為這是智慧的選擇。
我們說傷心，雖然是對方說了令人失望難過的話，這句話由大腦研判失格或不講理，可是到底是不順心還是不順腦，經常很混沌。
斷食的深度呼應身體自主的態度，我從身體示範自主領悟生命的道理，《動機，單純的力量》作者丹尼爾派克所謂的「動機三要件」在身體的行為中從不缺席，分別是：自主、專精、目的。
身體的責任是保護生命的運行，目的就是維持健康，為了唯一的目標，身體很專精的維繫每一個系統的正常運作，尤其是免疫系統和菌腦腸軸的最佳平衡。
生而為人，依循生命的價值和靈性的依歸而有明確目標，工作、家庭、職業、服務人群社會等，都可以專精而且稱職的演出。
回到大腦和身體的合作，前者需要在持續演練中不斷精進，後者需要在有規律的自主中得到強大的能量後援，身體擁有自主，大腦享受自尊，人生不虛此行。
統一編號：94197420
健康之道，身體知道；健康知道，身體之道。
