<自律養生之言與行之746>
一段時間不吃不是高難度的行為,可是時間一旦拉長就會讓很多人卻步,有人將台灣的作物資源整合成發酵結晶,解決了長時間讓身體休息的困難。 為何時間有必要適時的拉長? …
一段時間不吃不是高難度的行為,可是時間一旦拉長就會讓很多人卻步,有人將台灣的作物資源整合成發酵結晶,解決了長時間讓身體休息的困難。 為何時間有必要適時的拉長? …
濃縮版的大自然裝載在我們身上,一切自然法則都適用在人身法船,熟悉身體之道就熟悉療癒力,認識平衡法則就認識內分泌器官迫切需要的善待。 在身體之道的觀瞻中,奇特的安…
有一群深入身體之道的旅客,在空腹的演練中收到身體的回應,進一步體會到這是一條遠離病痛的修練道路。 不斷見證半途而廢的同伴,不斷收到不信任自己身體的眼神,這一條路…
在「人為什麼會生病」的探討中,我理出三個不同面向的結論:「不停的吃,不停的生氣,不停的累積睡眠債。」如果這些因素導致身體出狀況,而處理方式居然是吃藥,甚至是直接…
為什麼我們會生病?因為從小就被教育要做別人所希望的自己,這種事實真相說出來不可思議,重點是這幾乎是八成的人所經歷的童年。 為什麼我們會生病?因為從懂事以後,我們…
如果該做的事都做了,你就不需要知道那些大家都急著要知道的結果,因為沒有準備好才需要知道,馬步有蹲好的完全不需要知道,因為身體和你相通,因為狀況好壞都讓身體回報,…
「在養生路上,你總是在解決眼前的問題,還是願意為自己開創無窮希望的機會?」,身體之道就是那一條充滿無限希望,卻又永遠到不了目的地的路徑。 連結身體之道和健康之道…
我赫然領悟,醫療的無能攤在我眼前,那些檢查,那些藥物,那些治療的程序,對應的就是那些盲從,還有失去希望的無奈。 寫了一篇「確診的隱形禍害」,對無端判病人死刑的醫…
領悟養生的全貌而寫下「健康的全貌:對食物感恩,對身體謙卑,對他人同理」。 養生之道有食物的角色,有身體的角色,也有人際關係的角色,在身體內部,有細菌的角色,有食…
「身體之道」這四個字不是什麼專有名稱,這個名稱不容易懂,可是很單純,有反應實質的一面,也有抽象的虛擬面。 理解「自主」的概念就有機會理解身體之道,那是和身體將心…
默契是雙向的信任,單向的信任無法形成默契,身體可以是那位最值得信任的職員,或者是最讓你信任的老闆。 默契是兩個人思考方向一致,默契是彼此信任到完全沒有雜質,把和…
身體存在一套燈火通明的運作系統,血液在流動,心臟在跳動,對應可以觸摸到的臉和鼻,那完全不假意識控制的一呼一吸,這則生命啟示要告訴我們的是什麼? 來自生態的示範,…
所有商法中的仙丹妙藥都是一場遊戲,所有人性角力中的仙丹妙藥都是一場夢境。 仙丹妙藥不存在於外在的世界中,它是身體的一種能力,它需要特殊的作息和生活態度來淬鍊,它…
西方有句名言形容三位最偉大的醫生,被點名的是時間、耐心和自然,對應無價,也對應「病由心起」的結論,針對仙丹妙藥,我們不能沒有體會。 只有人能領悟仙丹妙藥的真實定…
食物沒吃放著,很快就開始發臭,把廚餘的印象投射在自己身上,只要是身體不停處理食物的一天,食物必然被擠壓進入腸道的結構內。 人體的體味就從這個基礎不斷放大,這個議…
閱讀的動機有兩種,一種為了外在目標而閱讀,一種為了提升自己而閱讀,前者類似必須寫業務報告的工作,後者類似因感動而寫旅遊日記。 閱讀為了自己提升,提升為了自己喜樂…
每一位為病痛所困擾的人都攜帶著人情的困擾,關愛的聲音圍繞在身旁,介紹名醫的意見圍繞在耳際。 從結果論分析,我們看到一個資訊多元化的呈現,就人情這個單純的議題,我…
人因為放不下身段而生病,人因為無法面對自己的脆弱而生病,結果這兩種分析都在醫療的態度中顯現,倒楣的是無辜的病患,治不好的藥吃一輩子,揮之不去的恐懼跟隨一輩子。
從身體的立場解讀「道法自然」,自然不是單指外在的環境,自然還有身體的角色,熟練身體之道不是僥倖,是健康必然的經歷。 到處都是不熟悉身體之道的學者專家和醫生,他們…
熱愛讀書的人有機會提升你,要如何鑑別對方是提升你的人或是剝奪你信念的人,要看他是聽你說話的人,或是要你聽他說話的人。 我們身邊有兩種人,一種人願意傾聽,一種人要…
為何奉獻是生命的方向,可以從進化的角度論述,也可以從造物主的慈悲得到結論。 所有生物都因細菌而存在,人類進化的大腦尤其存在細菌通訊的軌跡,負責經營共生的細菌將利…
病人被告知要繼續追蹤,追蹤什麼?追蹤可能會繼續出現的異常,熟悉這種看似正常思維的你我,不容易剖析這種社會教育的嚴重後果。 追蹤和例行性檢查是相同的邏輯,就是找出…
醫生引導病人接受治療的話語存在負向的暗示,病人多半不會察覺,可是這些身體會持續惡化的暗示徹底剝奪病人療癒的信心。 父母親不小心詆毀孩子的正向成長,他們在比較的思…
身體的異常不是一夕之間造成,它在不當的生活作息中逐漸發展,尋求解方的方向錯誤,試圖改變卻改變不了。 三餐的制約存在嚴重的謬誤,可是醫療邏輯設定用藥和三餐之間的搭…
被割掉器官的人和長期服用慢性病藥物的人排排坐,我發現他們心中對於醫療依然充滿希望,可是他們對於餘生充滿了失望。 血糖異常高的人只要被醫生警告過一次,血壓反常的人…
做了一堆檢查好確定自己沒事,和改變生活作息以確定自己狀態更好,哪一件事有意義?哪一件事有條件為養生做出定義? 如果還不能有所區隔,在紙上寫下十次「檢查」,然後寫…
手在自己身上,腳在自己身上,頭腦也在自己身上,決定在自己,行動靠自己,走多遠都由自己決定。 不相信自己,只相信別人,千萬不要說這不是你,藥物也屬於別人的指令,導…
斷食養生經常自己一個人獨處,可是它終究不是一個人可以完成的事,某個角度它很孤獨,某個角度則充滿生命的暗示,某個角度它很辛苦,某個角度則洋溢著身體內暢行無阻的感受…
熟練斷食的人都有類似的經驗,你周圍的人遲早都會好奇。初期是「大家都在吃,為什麼你不吃?」,「吃如此美好,為何你不熱衷?」,接著是「你的皮膚這麼透亮,是怎麼保養的…
「我有什麼錯?」對照「我可以如何修正改變?」,這是兩種截然不同的態度,你可能很難想像,這就是生病和不會生病在態度上最大的差異。 我總是聽到穿白袍的人說前面那句話…
我從跟上來的人看到一些重要的人格特質,他們必定是對自己很有自信的人,不會有一個內在小孩不斷出來攪局搗亂,而且他們願意探索好奇,情緒不會起伏不定。 反過來看跟不上…